يقع العصب الزندي أسفل الكوع مباشرة ويمكن أن تؤدي الضربة إلى تلك المنطقة إلى حدوث كدمة. يحدث الكدمة عندما يتدفق الدم من الشعيرات الدموية التالفة إلى العصب نفسه. النتائج مؤلمة ويمكن أن تؤدي إلى تنميل في يديك وأصابعك وفقدان كامل للشعور. يحد كدمة العصب الزندي من الأنشطة التي تتطلب منك استخدام يديك أو أصابعك.
المخاطر
ممارسة الرياضة مثل كرة القدم وكرة القدم يعرضك لخطر الإصابة في المرفق. يعد السقوط أثناء الركض أو ركوب لوح التزلج من الأنشطة الشائعة التي تؤدي إلى حدوث ضرر. تعرضك قصور الغدة الدرقية والسكري واضطرابات النزف لخطر الإصابة بكدمات العصب الزندي.
الأعراض
في بعض الأحيان يحدث كدمة العصب الزندي عندما "تضغط على عظامك المضحكة" ، على الرغم من أنه لا يوجد شيء مضحك عن الانزعاج المرتبط. بالإضافة إلى الوخز ، الذي يحدث عادةً في الأصابع الرابعة والخامسة على الذراع الذي صدمته ، فقد تشعر بألم متزايد مع زيادة تعلق العصب. تبدأ إعادة التأهيل على الفور من خلال القيام بكل ما تستطيع لتخفيف التورم حول العصب. شل ذراعك في حبال وقم بوضع ثلج على كوعك أثناء تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين. إذا لم يهدأ الوخز في غضون ساعات قليلة ، يجب عليك زيارة الطبيب.
علاج او معاملة
الراحة ، والأدوية المضادة للالتهابات والجليد وعادة ما تستخدم لأول مرة لعلاج كدمة. يوصى بتمرين التمرينات القوية وقد يحتاج ذراعك إلى البقاء في جبيرة طوال الليل لمنع حدوث مضاعفات. يمكن للتدليك المصمم لتخفيف أنسجة الندبة التي قد تتشكل من السقوط أن يساعد في تخفيف الضغط على أعصابك وتبديد الوخز والألم. عندما لا تؤدي الرعاية المنزلية والتدريبات المعتدلة إلى تخفيف الأعراض ، فقد تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية لتحرير العصب الذي يقرص في كوعك من الإصابة.
دعه وشأنه
في أغلب الأحيان ، تبدد الخدر والضعف الذي تشعر به بعد أن تضرب كوعك من تلقاء نفسها دون أي تدخل إضافي. في الواقع ، قد تحتاج فقط إلى التخلص منه. الراحة وتجنب الحركة التي تسببت في كدمة سوف تسرع الشفاء كذلك. في حين أن بعض كدمات العصب الزندي تلتئم من تلقاء نفسها ، إلا أن التلف الشديد قد يستغرق حوالي ستة أسابيع للشفاء. نادرا ما تكون الأعراض دائمة.
