يمكن أن يؤثر ارتداد الأحماض على أي شخص ، من الرضع إلى البالغين. على الرغم من أنه يمكنك العثور على علاجات مفيدة بدون وصفة طبية ، إلا أن عصير المخلل لتخفيف ارتداد الحمض قد لا يوفر الراحة التي تحتاجها. بدلاً من ذلك ، يجب استشارة طبيبك لمناقشة أفضل السبل لإدارة ارتداد حمضك.
ما هو حمض الجزر؟
وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) ، فإن GER يحدث عندما تعود محتويات معدتك إلى المريء ، مما يؤدي إلى حرقة في المعدة أو تناول حمض. إذا استمر معدل ارتجاع المريء لديك أكثر من مرتين في الأسبوع لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر ، فقد يصاب بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، وهو شكل أكثر خطورة من GER. هذا يمكن أن يؤثر على ما يصل إلى 20 في المئة تقريبا من سكان هذا البلد.
تتضمن الأسباب الشائعة لارتجاع المريء ما يلي:
- مؤشر كتلة الجسم العالية (BMI)
- حمل
- كونه مدخن
بناءً على شدة ارتجاع المريء ، قد تتنفس حمض المعدة على طول الطريق حتى تصل إلى رئتيك ، مما قد يسبب مشاكل في التنفس مثل الربو والتهاب الحنجرة والالتهاب الرئوي واحتقان الصدر والصفير.
لعلاج ارتجاع المريء بشكل صحيح ، يجب عليك طلب المساعدة من أخصائي طبي. في دراسة أُجريت في أغسطس 2014 من عالم الأدوية والمعالجة الدوائية ، تطلب هذا المرض المزمن إدارة رعاية طويلة الأجل ويمكن أن يشمل مزيجًا مما يلي:
- العلاج الجراحي المحتمل إذا استمرت المشكلات وخلق نوعية حياة رديئة
- علاج طبي
- تغييرات نمط الحياة ، مثل:
يقترح مقال نشر في Harvard Health Publishing مارس 2018 أيضًا نشر سلوكيات مساعدة ذاتية محددة مثل ما يلي:
- عدم الاستلقاء لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأقل بعد الوجبة الغذائية
- تناول وجبات أصغر لتجنب إفراط في الجهاز الهضمي عند تناول كميات كبيرة من الطعام
- التمسك بنظام غذائي مع الأطعمة أقل حار والحامضية
- استخدام مضادات الحموضة والأدوية مثل رانيتيدين وفوموتيدين ، والمعروف باسم حاصرات H2
حرقة الإغاثة
قد يقودك الباحثون على الإنترنت عن العلاجات المنزلية لأحماض الجزر إلى الاعتقاد بأن تناول ملعقة كبيرة من عصير المخلل لتخفيف حرقة المعدة قد ينجح. ولكن وفقا لمقال بحث في سبتمبر 2018 من كليفلاند كلينك ، عادة ما تتم إزالة البكتيريا بروبيوتيك في عصير المخلل أثناء التخمير والمعالجة ، وبالتالي تقديم أي فوائد صحية لارتداد الحمض غير مهم.
تقترح عيادة كليفلاند أيضًا أن الخل ، وليس عصير المخلل نفسه ، هو ما يقسمه الناس لعلاج الانعكاس الحمضي. لكن رائحة وطعم الخل القوي قد تغلبا على ارتداد الحمض إلى الحد الذي لا تلاحظين فيه حرقة الفؤاد - إن شرب الخل لا يحل بالفعل مشكلة صحة ارتداد الحمض. بالإضافة إلى ذلك ، يقول بعض الناس أن الخل يزيد من حرقة المعدة.
تنص Harvard Health Publishing أيضًا على أنه لا توجد بيانات تدعم الخل كوسيلة فعالة أو أمان في استخدام حرقة المعدة. بدلاً من ذلك ، يجب عليك استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تسمى مثبطات مضخة البروتون (PPIs) التي تقلل الحمض في المعدة. تشمل أسعار المنتجين lansoprazole (Prevacid 24 HR) ، أوميبرازول (Prilosec) و esomeprazole (Nexium).
يحذر هارفارد من أنه يجب عليك فقط تناول هذه الأدوية لمدة شهر ، لأن الاستخدام طويل الأمد يمكن أن يسبب عيوبًا صحية تشمل العدوى ، وتقليلًا في مدى امتصاصك للمواد الغذائية وهشاشة العظام.
