المكملات الغذائية هي من الأعمال التجارية الكبرى ، حيث تحصل على أكثر من 30 مليار دولار سنويًا ، وفقًا لفوربس. Optimum Nutrition و MuscleTech هما شركتان تكميليتان للتغذية تتنافسان على الفوز بك كعميل. كلاهما يقدم مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية التي تم تصميمها لتجعلك كبيرًا أو صغيرًا أو نشطًا. استشر طبيبك قبل إضافة أي مكملات غذائية لنظامك الغذائي.
مساحيق البروتين و زيادة الوزن
يقدم Optimum Nutrition مساحيق ذات بروتين واحد ، مثل مصل اللبن وفول الصويا والكازين ، بالإضافة إلى مزيج من البروتين لا يحتوي فقط على البروتين المفرد ولكن أيضًا على العناصر الغذائية الأخرى مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن. يمكنك أيضًا العثور على مجموعة متنوعة من خيارات مسحوق البروتين التي صنعتها MuscleTech. إلى جانب بروتين مصل اللبن والكازين ، يقدم MuscleTech أيضًا بروتين لحم البقر بنسبة 100٪.
تقدم كلتا الشركتين أيضًا مكملات لزيادة الوزن ذات السعرات الحرارية العالية. تحتوي هذه المكملات على أكثر من 1000 سعر حراري و 50 جرام من البروتين لكل وجبة.
كمال الاجسام ملاحق
سواء كنت تبحث عن الكرياتين أو الجلوتامين ، يمكن أن يساعدك كل من Optimum Nutrition و MuscleTech. يقدم Optimum Nutrition مكملات الأحماض الأمينية في صيغ فردية ومزيج بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي يجب اتخاذها قبل وبعد التمرين. تقدم MuscleTech منتجات متخصصة تتميز بالعديد من العناصر الغذائية وخليط من العلامات التجارية ، مثل حمض الفوسفاتيك و BetaTOR ، والتي من المفترض أن تعزز نمو العضلات وقوتها وتحملها ، بالإضافة إلى المكملات المماثلة لـ Optimum Nutrition مثل خليط الأحماض الأمينية والكرياتين.
فقدان الوزن
تقدم Optimum Nutrition و MuscleTech أيضًا منتجات تم الترويج لها كملاحق لتخفيف الوزن. يقدم Optimum Nutrition ثلاثة مكملات لانقاص الوزن ، بما في ذلك واحد يحتوي على 300 ملليغرام من الكافيين. تقدم MuscleTech مجموعة أكثر شمولاً من منتجات إنقاص الوزن التي تشمل مكملات الفيتامينات والأعشاب ومزيج المشروبات المجفف.
أشياء للإعتبار
لا تختبر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية المكملات الغذائية ، مما يعني أنه يمكن للمصنعين تقديم مطالبات دون دليل. إذا كان يبدو جيدًا جدًا بحيث لا يكون صحيحًا ، فمن المحتمل أن يكون كذلك. مخاوف بشأن السلامة موجودة أيضا. بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين ، قد ترغب أيضًا في تجنب المكملات الغذائية التي تحتوي على الإيفيدرا ، أو ما هوانغ ، أو الليتربتوفان أو المسهلات الطبيعية ، وفقًا للجنة التجارة الفيدرالية.
