يعتبر زيت السمك مكملاً شائعًا يحتوي على مستويات عالية من اثنين من أحماض أوميجا 3 الدهنية: DHA ، أو حمض docosahexaenoic ، و EPA ، أو حمض eicosapentaenoic. على الرغم من أن العلاج بزيت السمك يرتبط عادة بالوقاية من أمراض القلب لدى البالغين ، إلا أن الأطفال قد يستفيدون أيضًا من تناول زيت السمك. في الواقع ، قد يساعد زيت السمك في تقليل أعراض الربو واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وفرط الحركة أو التنسيق. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفحص هذه الفوائد الصحية المزعومة في الأطفال. تعتمد كمية زيت السمك التي يمكن أن يتناولها طفلك عادة على وزن طفلك بدلاً من العمر. أيضا ، يجب أن تعطي طفلك مكملات زيت السمك فقط إذا طلب منك طبيب أطفال القيام بذلك.
للأطفال الذين يعانون من الربو
الأطفال الذين يعانون من الربو ، وهو مرض تنفسي مزمن ، قد يعانون من مشاكل في التنفس أقل تواترا بعد العلاج اليومي مع مكملات زيت السمك. يقول أخصائيو الصحة في MedlinePlus أن الأطفال المصابين بالربو يمكنهم تناول 17 إلى 26.8 ملغ من EPA و 7.3 إلى 11.5 ملغ من DHA لكل كيلوغرام من وزن الجسم. لمزيد من توصيات جرعة زيت السمك المخصصة لطفلك المصاب بالربو ، اطلب التوجيه من طبيبك.
للأطفال الذين يعانون من ADHD
قد يساعد العلاج بمكملات زيت السمك أيضًا في الحد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال ، بما في ذلك صعوبات النوم ونوبات الغضب ونوبات التعلم والسلوك الأخرى. إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يوصي طبيب الأطفال بالعلاج اليومي مع مكمل يحتوي على 400 ملغ من زيت السمك وزيت زهرة الربيع المسائية 100 ملغ لكل كبسولة. عادة ، قد يتناول الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ما يصل إلى ستة كبسولات يوميًا.
للأطفال الذين يعانون من اضطرابات الحركة أو التنسيق التنموي
قد يعاني الأطفال الذين يعانون من مشاكل في التنسيق أو المهارات الحركية من تحسن في الأعراض التخريبية بعد العلاج بزيت السمك. كل يوم ، يمكن للأطفال الذين يعانون من سوء التنسيق تناول مكملات زيت السمك التي تحتوي على 480 ملغ من DHA مع 80 ملغ من فيتامين E و 24 ملغ من زيت الزعتر و 96 ملغ من حمض اللينوليك جاما ألفا و 35 ملغ من حمض الأراكيدونيك. بدلاً من ذلك ، قد يستفيد الأطفال الذين يعانون من اضطراب التنسيق التنموي من تناول زيت السمك الذي يحتوي على 558 مجم EPA و 174 ملغ من DHA في ثلاث جرعات مقسمة يوميًا.
آثار جانبية
قد يصاب طفلك بآثار جانبية مضطربة أثناء تناول مكملات زيت السمك. قد تؤدي مشكلة البطن إلى انخفاض الشهية أو الرحلات المتكررة إلى الحمام. قد تلاحظ أيضًا أن رائحة طفلك تنبعث منه رائحة مريبًا أو أن طفلك قد يشتكي من ذوق غير لذيذ يشبه السمك في فمه. ناقش الآثار الجانبية الشديدة أو المستمرة لزيت السمك مع طبيب أطفال طفلك.
