يحدث الاكتئاب لمعظم الناس في وقت ما. توجد أنواع كثيرة من الاكتئاب ، بما في ذلك الاكتئاب الشديد. اكتئاب ما بعد الولادة؛ الاضطراب العاطفي الموسمي ، أو SAD ، وهي حالة ناجمة عن عدم التعرض لأشعة الشمس في الخريف والشتاء ؛ واضطراب اضطراب ما قبل الحيض ، وهو نوع من الاكتئاب يصيب النساء قبل الحيض ويتبدد بعد الحيض. قد يساعد شاي الأعشاب على تحسين حالتك المزاجية ، ولكن إذا تداخل الاكتئاب مع الحياة اليومية ، فاطلب الرعاية الطبية.
نبتة سانت جون
نبتة سانت جون هي نبات مزهر أصفر وعلاج عمره قرون من الاضطرابات العقلية وآلام الأعصاب. كما تم استخدام أشكال مختلفة من النبات كمسكنات وعلاج للملاريا ومصلح للحروق والجروح ولدغ الحشرات. وتستخدم قمم المزهرة من النبات لإعداد الشاي العشبية ، كبسولات وأقراص للاكتئاب والاضطرابات ذات الصلة. أفاد المركز الوطني للطب التكميلي والبديل أن نبتة القديس يوحنا يمكن استخدامها لعلاج قصير الأجل من الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ، على الرغم من وجود أدلة متضاربة فيما يتعلق بفعالية العشبة للاكتئاب الشديد. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام شاي الأعشاب من نبتة سانت جون للاكتئاب.
الجنكة بيلوبا
الجنكه بيلوبا مشتق من أقدم الأنواع الحية من الأشجار - شجرة الجنكة. هذه الأشجار هاردي تنمو في الولايات المتحدة. يستخدم الجنكه بيلوبا على نطاق واسع لتعزيز الذاكرة ودعم الأداء المعرفي ، ويحتوي على عنصرين أساسيين ، الفلافونويدات واليربينويدات ، والتي يُزعم أنها تحمل القيمة الطبية للعشب. يعاني بعض مرضى الزهايمر من مشاعر أقل من الاكتئاب أثناء استخدام الجنكه بيلوبا. يجب على الأشخاص الذين يستخدمون أدوية معينة أن يناقشوا مع طبيبه سلامة شاي الجنكه بيلوبا للاكتئاب ، حيث قد يتفاعل العشب مع بعض الأدوية.
بابونج
يعد البابونج علاجًا عشبيًا تم تقديره للوقت للقلق والأرق. وتستخدم قمم المزهرة من النبات لصنع الكريمات والمراهم ، مقتطفات سائلة ، كبسولات ، أقراص والشاي. يوجد نوعان من البابونج ، البابونج الألماني والبابونج الروماني ؛ كلاهما يحتوي على مكونات نشطة مماثلة ويمكن استخدامه لتقليل الأعراض المرتبطة بالاكتئاب ، مثل التهيج والأرق. تحدث إلى طبيبك قبل استخدام شاي البابونج العشبي لعلاج الاكتئاب ، حيث قد تحدث تفاعلات دوائية وطفح جلدي.
