عندما يصبح حمض الجزر المزمن مشكلة ، فإن التحول من الشاي أو القهوة التقليدية إلى شاي الأعشاب الخالي من الكافيين قد يساعد في تقليل حرقة المعدة والأعراض الأخرى. يحتوي الشاي المصنوع من أوراق كاميليا سينينسيس - والتي تتضمن الشاي "الأسود" والشاي الأخضر - والقهوة على مادة الكافيين وغيرها من المواد التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ارتداد الحمض ، المعروف أيضًا باسم مرض الجزر المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء. شاي الأعشاب قد يقدم أكثر من مجرد بديل محايد. لدى البعض خواص قد تساعد بالفعل في تهدئة أعراض ارتداد الحمض.
شاي البابونج
ربما واحدة من العلاجات الطبيعية الأكثر شهرة لمشاكل في الجهاز الهضمي ، البابونج لديها تاريخ من قرون من الزمن باعتباره عشب الطبية تنوعا. أحد أفراد عائلة ديزي ، وقد تم استخدامه أيضًا في مجموعة متنوعة من الحالات المعوية ويعتقد أنه فعال في تهدئة المعدة ، وتبديد الغاز ، وتهدئة الحالات الأخرى التي من المحتمل أن تصاحب ارتداد الحمض. هناك دلائل أولية على أن البابونج يمكن أن يكون له خصائص مضادة للالتهابات مماثلة لبعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. هذا بالإضافة إلى استخدامه الموثوق به منذ فترة طويلة في تخفيف عسر الهضم ، يجعله رهانًا جيدًا على ارتداد الحمض. وهناك نسبة صغيرة من الناس قد يكون لديك ردود فعل تحسسية للبابونج.
عرق السوس الشاي
الاستخدام الطبي أو الشعبي لجذر عرق السوس هو أيضا قديم. تنسب العديد من الخصائص العلاجية إلى الجذر. تاريخيا كان يدار كدواء السعال ، ملين ، مهدئ وحتى مضاد حيوي. في أوروبا ، كان أحد الاستخدامات الشعبية التاريخية الأكثر شعبية هو الترويج للشفاء من قرحة المعدة. كما ثبت أن عرق السوس يقلل من حمض المعدة ، وهو معروف بتأثيره المضاد للالتهابات في تحفيز إنتاج الكورتيزول ، وهو الستيرويد الطبيعي المضاد للالتهابات. في دراسة على الحيوانات ، تبين أن عرق السوس فعال مثل فاموتيدين (بيبسيد) في الوقاية من القرحة وفعال مثل بعض الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية في الحد من الالتهابات. الاستخدام المطول لجذر عرق السوس يمكن أن يسبب احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن المستحضر الخاص الذي يسمى عرق السوس المنحلل ، ويسمى DGL ، خالٍ من هذه الآثار الجانبية.
شاي الزنجبيل
في بعض الأحيان يكون للأشخاص الذين يعانون من ارتداد الحمض أو عسر الهضم بعض الغثيان جنبًا إلى جنب مع الأعراض الأخرى. الزنجبيل له خصائص قد تكون مفيدة للغثيان ، مما يؤدي إلى استخدامه في غثيان الصباح والغثيان المرتبط بالعلاج الكيميائي وبعض أنواع الجراحة. لا تُفهم تأثيرات الزنجبيل المضاد للغثيان تمامًا ، لكن المركبات الموجودة في الزنجبيل قد تعمل من خلال مستقبلات السيروتونين ، وربما تعمل مباشرة على الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي. تتعلق نظرية أخرى حول نشاط الزنجبيل بما يعرف بإفراغ المعدة. قد يؤدي إفراغ المعدة البطيء إلى تفاقم ارتداد الحمض لدى بعض الأشخاص. كلما طال الوقت في إفراغ الطعام من المعدة إلى الأمعاء ، كلما زادت فرص بقاء محتويات المعدة على مشاكل مثل ارتداد الحمض. تدعم بعض الأدلة فكرة أن الزنجبيل قد يساعد المعدة على إفراغها في الوقت المناسب ، لكن من غير المؤكد ما إذا كان شاي الزنجبيل له هذا التأثير.
الشاي لتجنب
على الرغم من أن الشاي بالنعناع يحتوي على العديد من الخصائص التي تساعد على الهضم ، إلا أن النعناع يحتوي أيضًا على خصائص يمكن أن تخفف العضلة العاصرة للمريء ، وهو الصمام العضلي الذي يغلق لمنع تسرب محتويات المعدة إلى المريء. هذا أمر سيء بالنسبة للحمض الجزر. الشيء نفسه ينطبق على yerba mate ، والذي يحتوي أيضًا على الكافيين.
الاعتبارات
عندما يتعلق الأمر بالتناول الغذائي وأعراض ارتداد الحمض ، يميل الناس إلى أن يكونوا فرديين للغاية فيما يتعلق بما يساعد وما يعيقهم. هناك اهتمام علمي متزايد بالأدوية العشبية ؛ ومع ذلك ، فإن عدم توحيد المكونات العشبية يحد من الاستنتاجات التي يمكن استخلاصها من الاستعدادات الخاصة. دائما العديد من الأعشاب قيمة لخصائصها الطبية. من ناحية أخرى ، فإن العديد من الأعشاب هي كميات غير معروفة للعلم الحديث ، ولديها إمكانات للتفاعلات الدوائية وغيرها من الآثار غير المرغوب فيها. لا يعتبر شاي الأعشاب علاجًا سحريًا لارتداد الحمض ، ولكن تبديل القهوة أو المشروبات المحتوية على الكافيين لشاي عشبي مهدئ هو شيء يمكنك تجربته بسهولة ، وقد يساعد في تخفيف الأعراض.
المستشار الطبي: جوناثان إيه
