التيروزين هو حمض أميني غير ضروري ، مما يعني أنه يمكن الحصول عليه من خلال نظامك الغذائي ، أو يمكن توليفه بشكل طبيعي في جسمك حسب الحاجة. إن N-acetyl L-tyrosine هو شكل من أشكال التيروزين الذي تم تغييره صناعياً والذي يحتوي على حمض الأسيتيك ، مما يزيد من التوافر الحيوي لليوروزين وامتصاصه في مجرى الدم. بسبب التوافر الحيوي المتزايد لحمض الأسيتيك ، فإن N-acetyl L-tyrosine هو الشكل الأكثر شيوعًا للتيروزين الإضافي. استشر طبيبك قبل استخدام ملحق يحتوي على أي شكل من أشكال التيروزين.
بيلة الفينيل كيتون
تم استخدام التيروزين كعلاج طبي لتحسين الأعراض المرتبطة ببولي الفينيل كيتون أو PKU. PKU هي حالة خطيرة تؤدي إلى منع جسمك من امتصاص الأحماض الأمينية ، فينيل ألانين ، وهو أمر ضروري في صحة وظائف المخ والحفاظ عليها. وفقًا لكتاب "التغذية من أجل الصحة واللياقة البدنية والرياضة" ، فإن N-acetyl L-tyrosine فعال في زيادة مستويات التيروزين في الدم ، ويمكن أن يكون علاجًا فعالًا لـ PKU.
ضغط عصبى
وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند ، يلعب التيروزين دورًا مهمًا في إنتاج الإيبينيفرين والنورادرينالين ، وهما هرمونان ينظمان استجابة الإجهاد. عندما تكون تحت الضغط ، قد لا يتمكن جسمك من تصنيع ما يكفي من التيروزين بشكل طبيعي ، مما قد يؤدي إلى نقص التيروزين. مكملات التيروزين الإضافية ، كما في شكل N-acetyl L-tyrosine ، قد تساعد في تحسين الأداء والذاكرة عندما تكونين تحت ضغط نفسي.
عدة النوم
يمكن استخدام N-acetyl L-tyrosine كأداة مساعدة فعالة للنوم ، وفقًا للكتاب ، "أساسيات التغذية الرياضية والمكملات الغذائية". هناك حاجة لتيروزين لتوليف المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل السيروتونين. السيروتونين هو ناقل عصبي في الدماغ يسمى أحيانًا "هرمون السعادة" ويمكن أن يزيد من مزاجك ويساعدك على النوم ليلًا. قد يساعدك تناول 500 ملغ من N-acetyl L-tyrosine قبل النوم على النوم بشكل أسرع ويوفر نومًا أكثر عمقًا وأكثر راحة.
اعتبارات أخرى
مكملات التيروزين قد تسبب بعض الآثار الجانبية ، وفقا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند. في بعض الأفراد ، يمكن أن تؤدي مكملات التيروزين إلى حدوث صداع نصفي وضيق في الجهاز الهضمي. قد يزيد التيروزين من إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، والذي قد يكون خطيرًا إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض جريفز. قد يتفاعل التيروزين أيضًا مع بعض الأدوية ، مثل مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين ، وهرمون الغدة الدرقية وليودوبا. تحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات التيروزين إذا كنت تتناول أي أدوية للتأكد من عدم وجود تفاعلات ضارة.
