التهاب الحلق يمكن أن يجعلك بائسة. إن تجنب نمط الحياة غير الصحي يمكن أن يساعد في تقليل حدوث التهاب الحلق ، لكن بمجرد حدوث ذلك ، كل ما يمكنك فعله هو محاولة تخفيف الأعراض ، والتي تشمل صعوبة البلع والحنان والألم. على الرغم من أن العلاجات المنزلية لا يمكن أن تحل محل الرعاية الطبية المتخصصة ، إلا أن شرب الشاي أو السوائل الساخنة الأخرى قد يهدئ التهاب الحلق.
وظيفة
يمكن أن ينتج التهاب الحلق عن نزلات البرد الشائعة ، والتدخين ، وتلوث الهواء ، والحساسية ، والمرض ، وانخفاض الرطوبة ، والبكتيريا أو العدوى الفيروسية ، والعديد من العوامل الأخرى. إذا كان التهاب الحلق شديدًا أو إذا استمر لفترة أطول من 5 إلى 7 أيام ، فاتصل بطبيبك لتحديد ما إذا كان لديك التهاب. يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك إذا بدأت في تجربة أي أعراض غير طبيعية أخرى ، مثل ألم المفاصل أو وجع الأذن أو الطفح أو الحمى التي تزيد عن 101 درجة فهرنهايت أو الدم في اللعاب أو البلغم. إذا كنت مصابًا بعدوى ، فقد تحتاج إلى تناول الدواء لتخفيف الأعراض ومنعها من التدهور. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى تناول مضادات حيوية تقتل البكتيريا أو تضعفها أو تقلل من الأعراض على الأقل. اسأل طبيبك عما إذا كان شرب الشاي سيساعد في تخفيف التهاب الحلق.
الدلالة
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فإن زيادة تناول السوائل يساعد على ترطيب الجسم وكذلك تهدئة حلقك. إذا كان التهاب الحلق لديك مصحوبًا بأعراض نموذجية لنزلات البرد الشائعة ، فإن السوائل الساخنة مثل الشاي تساعد على تحفيز المخاط الجيبي الرقيق ، مما يؤدي إلى تحسين التصريف وتقليل التعب.
مكونات
بناءً على تفضيلاتك ، قد تعمل بعض المكونات على تحسين التأثير المهدئ للشاي. على سبيل المثال ، كثير من الناس يشربون الشاي الدافئ مع العسل للتخفيف من الأعراض والألم المصاحب للحنجرة. قد تجد أن أنواعًا معينة من الشاي تهدئ حلقك أكثر من غيرها ، ولكن إذا كنت تخطط لشرب الكثير من الشاي ، فتجنب أنواعًا تحتوي على مادة الكافيين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تجفافك.
الاعتبارات
تجنب أي أطعمة أو مشروبات تزيد من حدة الأعراض. على سبيل المثال ، قد تجعلك القهوة أو السوائل الحمضية ، مثل عصير البرتقال ، تشعر أنك أسوأ. بدلاً من ذلك ، جرِّب الملوثات العضوية الثابتة الباردة والمسكينات والمرق الصافية ، والتي قد تساعد في تخفيف الأعراض. الغرغرة عدة مرات في اليوم مع محلول من 1/2 كوب ماء دافئ و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح قد يساعد أيضا. أخيرًا ، قد تعمل مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين ، على تقليل الألم.
