مكملات فيتامين ب 12 تأتي في مجموعة متنوعة من الأشكال ، بما في ذلك بقع ، وأقراص عن طريق الفم ومعينات تحت اللسان. يذوب فيتامين ب 12 تحت اللسان مباشرة في اللعاب ، ويمتص الجسم الفيتامين عبر أنسجة الفم. لا يوجد دليل على أن معينات فيتامين ب 12 تحت اللسان تعزز امتصاص أفضل من أقراص الفم الأخرى ، كما يلاحظ المكتب الوطني للمعاهد الصحية للمكملات الغذائية. ومع ذلك ، فقد وجدت الدراسات أن هذا النموذج يكون بنفس فعالية المكملات الفموية الأخرى. استشر طبيبك حول مكملات فيتامين ب 12 قبل بدء العلاج.
علاج مستويات هوموسيستين العالية
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى ارتفاع مستويات الهوموسيستين في الدم ، وهو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة التابع للمكملات الغذائية. في دراسة نشرت عام 2006 في "مجلة الطب البديل والتكميلي" ، وجد باحثون من كلية الطب الطبيعي بجامعة بريدجبورت أن العلاج التكميلي باستخدام كل من فيتامين ب تحت اللسان والشفوي ، قلل بشكل كبير من مستويات الهوموسيستين على مدار ستة أسابيع.
علاج نقص B-12
في دراسة نشرت عام 2003 في "المجلة البريطانية لعلم الصيدلة الإكلينيكية" ، وجد باحثون من كلية ساكلر للطب بجامعة تل أبيب أن 500 جرعة ميكروغرام من فيتامين B-12 تحت اللسان كانت بنفس فعالية 500 جرعة ميكروغرام من الفم B-12 أقراص في تصحيح نقص فيتامين ب 12 الحالي.
الحاجة للمكملات الغذائية
يمكن أن تعيق مجموعة متنوعة من الظروف الصحية امتصاص فيتامين ب 12 ، مما يزيد من خطر نقص فيتامين ب 12. يمكن أن يتسبب نقص B-12 في تلف الجهاز العصبي وإلحاق ضرر عصبي في حالة تركه دون علاج. الأفراد المعرضون لخطر كبير بسبب نقص فيتامين ب 12 هم الذين يعانون من التهاب المعدة الضموري ، وفقر الدم الخبيث ، ومرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية وأولئك الذين خضعوا لجراحة الجهاز الهضمي. قد يستفيد هؤلاء الأفراد من مكملات فيتامين ب 12 تحت اللسان أو أشكال أخرى من المكملات الغذائية. وفقا لبيانات من دراسة فرامنغهام للنسل ، فإن الأشخاص الذين يتناولون الحبوب المدعمة أكثر من أربع مرات في الأسبوع أو الذين يتناولون مكملات فيتامين ب 12 أقل عرضة للإصابة بنقص B-12 ، كما يلاحظ المكتب الوطني للمعاهد الصحية للمكملات الغذائية.
جرعات
تحتوي مكملات فيتامين ب 12 على جرعات متفاوتة. استشر طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لاحتياجاتك. قد يقترح الأطباء جرعة من 300 إلى 10،000 ميكروغرام من فيتامين ب 12 عن طريق الفم أو تحت اللسان لعلاج نقص فيتامين ب 12 أو فقر الدم الخبيث ، وفقًا لموسوعة ميدلاين الطبية ، وجرعة 500 ميكروغرام من فيتامين ب 12 مع حمض الفوليك والبيريدوكسين لعلاج زيادة مستويات الحمض الاميني.
