تشير غرفة تبادل معلومات أمراض الجهاز الهضمي الوطنية إلى أن معظم الأشخاص يعانون من الإمساك في مرحلة ما من حياتهم. الإمساك غالبًا ما يكون نتيجة لسوء التغذية أو الترطيب. على الرغم من أن النظام الغذائي السائل لا يوفر لك جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها ، لا يتم اتباع الوجبات الغذائية السائلة لفترة كافية للتسبب في سوء التغذية أو الإمساك.
الإمساك
وفقًا لمركز تبادل المعلومات حول أمراض الجهاز الهضمي ، فإن الإمساك يُعرّف بأنه حركات الأمعاء أقل من ثلاث مرات كل أسبوع. إذا كنت مصابًا بالإمساك ، فقد تجد صعوبة بالغة في حركة الأمعاء ومن المحتمل أن تكون برازك صغيرة وصعبة وجافة. قد تشعر باستمرار بالانتفاخ لأن لديك أمعاء كاملة وقد تؤدي حركات الأمعاء لديك إلى الألم والتوتر. الإمساك ليس مرضا ؛ إنها أعراض - غالباً ما تكون حمية سيئة.
أسباب الإمساك
الإمساك لديه مجموعة متنوعة من الأسباب. يمكن أن يسبب الإمساك نقص الألياف في نظامك الغذائي ، مما يؤدي إلى نمط حياة مستقر وبعض الأدوية وتناول الكثير من الحليب. يمكن أن يؤدي الإمساك إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي أو خلل الأمعاء أو السكتة الدماغية أو الحمل. تناول الكثير من المسهلات ، وظروف القولون والمستقيم ، يرتبط أيضًا بالإمساك. الجفاف هو سبب آخر قد يتعرض للإمساك.
حمية سائلة
يستخدم نظام غذائي سائل للأفراد الذين لا يستطيعون تناول الأطعمة الصلبة بسبب القيء والغثيان والإسهال وصعوبة البلع. يمكن أيضًا استخدام النظم الغذائية السائلة للتحضير أو التعافي من الجراحة أو إجراء اختبار يشمل المعدة أو الأمعاء. يتم هضم الحمية السائلة بسهولة وضع ضغوط قليلة على الجهاز الهضمي. الحمية السائلة هي أي طعام أو شراب يكون سائلاً في درجة حرارة الغرفة. وفقًا لموقع MayoClinic.com ، توفر الأنظمة الغذائية السائلة الترطيب والكهارل عندما لا يكون الطعام الصلب ممكنًا. الأطعمة المسموح بها على نظام غذائي سائل تشمل الماء ، الصودا الصافية ، المشروبات الرياضية الصافية ، الجيلاتين ، ملوثات الثلج ، عصير الفواكه بدون لب وقهوة أو شاي بدون كريمة أو حليب.
الحمية السائلة والإمساك
وفقا لغرفة تبادل معلومات أمراض الجهاز الهضمي الوطنية ، أظهرت الأبحاث أن زيادة تناول السوائل لا يمكن أن يخفف من الإمساك. السوائل ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تساعدك على تجنب الجفاف ، مما قد يؤدي إلى الإمساك. تساعد السوائل في تزويد القولون بالسوائل. تضيف السوائل الجزء الأكبر إلى برازك ، مما يجعلها أكثر نعومة وأسهل في المرور. نتيجة لذلك ، الإمساك أثناء اتباع نظام غذائي سائل واضح أمر مستبعد للغاية.
