عندما يفكر الناس بالاكتئاب عادةً ما يفكرون في الحزن ونقص الطاقة ، لكن الاكتئاب يشمل أكثر من ذلك. الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يبلغون عن مشاعر الحزن ، وفقدان الاهتمام بالنشاطات التي كانت ممتعة في السابق ، والتغيير في الشهية والنوم ، والتعب ، ومشاعر عدم القيمة ، والأفكار المتكررة عن الموت والانتحار والإحباط. أيضا ، الاختلافات بين الجنسين موجودة في معدلات الاكتئاب والأعراض التي تظهر.
النساء مقابل الرجال
وفقا لعلم النفس اليوم ، فإن معدلات الاكتئاب بين النساء أعلى بكثير من بين الرجال. حتى بلوغ سن البلوغ والفتيان لا يظهرون أي اختلاف في معدلات الاكتئاب ، ولكن بعد البلوغ يصبح الجميع أكثر عرضة للخطر ، بينما تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، مقارنة بالرجال.
الاكتئاب عند النساء
أحد أسباب هذا الاختلاف الكبير بين الجنسين هو ضغوط الحياة التي تميل النساء إلى خبراتها بمعدلات أعلى. تشير عيادة مايو إلى أن النساء يعانين من قوة غير متكافئة ومكانة ، مما قد يزيد من شعورهن بالنزعة السلبية وعدم احترام الذات. كذلك تميل النساء إلى تولي وظيفتين - عمل ربة منزل وعائل. هذه الأدوار المبارزة يمكن أن تسبب زيادة في التوتر ومشاعر اليأس. بالإضافة إلى ذلك ، تعاني النساء من معدلات أكبر من الإيذاء البدني والجنسي التي يمكن أن تؤثر على سلبيتهن العاطفية. تتعامل الأجسام النسائية مع الإجهاد بشكل مختلف عن طريق إنتاج مستويات أعلى بكثير من هرمونات الإجهاد ، كما ذكرت مجلة علم النفس اليوم.
المساهمات في زيادة الوزن
النساء عادة تجربة الاكتئاب غير التقليدية. وبالتالي ، بدلاً من تقليل كميات النوم وفقدان شهيتهم ، يبدأون في تناول الطعام والنوم أكثر. وفقًا لدليل المساعدة ، ستبدأ النساء اللائي يعانين من الاكتئاب في زيادة تناولهن للأطعمة ، خاصة الكربوهيدرات ، وسوف ينامن باستمرار ، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن. مع ازدياد وزن النساء ، تزداد مشاعر الذنب ، ويزداد الندم والعجز ، ولإخضاع هذه المشاعر يلجأن إلى الطعام ؛ وبالتالي الانتهاء من دورة زيادة الوزن. هناك جانب آخر يجب أخذه في الاعتبار وهو أن قصور الغدة الدرقية قد يكون السبب في الاكتئاب وزيادة الوزن. يجب استشارة الطبيب لاختبار ذلك.
مضاعفات
الاكتئاب هو مرض شديد يمكن أن ينتج عنه العديد من المشكلات الجسدية والعاطفية. تشير عيادة مايو إلى مجموعة متنوعة من المضاعفات التي يمكن أن تنجم عن نوبات الاكتئاب بما في ذلك ، على سبيل المثال لا الحصر ، مشاكل القلق أو العمل أو المدرسة ، وتوتر العلاقات ، والصراعات بين الأشخاص ، وإساءة استخدام المواد والإدمان ، وأمراض القلب ، والعزلة والانتحار.
إنهاء المعاناة
يمكن تخفيض أعراض الاكتئاب من خلال العلاج والدواء. سيكون بمقدور مزود الصحة العقلية الخاص بك تقييم الأعراض والبدء في خطة العلاج الخاصة بك. يجب أن تتكيف خطط العلاج مع استخدام الدواء لتناسب المكياج البيولوجي للمرأة. النساء أكثر عرضة لتجربة الآثار الجانبية ويجب أن تبدأ في جرعات أقل من مضادات الاكتئاب من الرجال ، وفقا لدليل المساعدة. يجب أن يأخذ العلاج في الاعتبار التغييرات الهرمونية التي تواجهها المرأة وإمكانية التشخيص المزدوج ، مثل القلق واضطرابات الأكل ، كما هو موضح في دليل المساعدة.
