يتسبب ارتداد الأحماض ، أو حرقة المعدة ، في انتشار سوائل المعدة الحمضية إلى المريء. حمض الجزر يمكن أن يكون من أعراض ارتجاع المريء ، أو مرض الجزر المعدي المريئي. ينصح MayoClinic.com بمراجعة طبيبك إذا كان لديك حرقة أكثر من مرتين أسبوعيًا ، أو إذا استمرت الأعراض على الرغم من الرعاية الذاتية ، أو إذا كنت تواجه صعوبة في البلع. ابحث عن رعاية الطوارئ إذا كنت تعاني من ألم شديد في الصدر ، خاصة إذا اقترن بصعوبة في التنفس. حمض الجزر وعادة ما تعامل مع الأدوية. بعض الأطباء يدافعون عن العلكة لتخفيف ارتداد الحمض.
حمض الجزر الميزات
ينتج حمض الجزر عندما تفقد العضلة العاصرة للمريء - حلقة العضلات التي تفصل المريء عن معدتك - الضغط أو الضعف. تتضمن أعراض الارتجاع إحساسًا حارقًا يشع من بطنك إلى صدرك وحلقك ، إلى جانب ذوقك الحامض في الفم أو التهاب الحلق. ينص Health Central على أن تناول وجبات ثقيلة أو دهنية أو حمضية - خاصة قبل وقت النوم - يمكن أن يؤدي إلى الارتجاع. يلاحظ MayoClinic.com أن ألم حمض الجزر يزداد سوءًا من خلال الاستلقاء أو الانحناء.
مضغ العلكة التاريخ
تعود ممارسة مضغ العلكة - أو مواد شبيهة باللثة - إلى العصور القديمة. تلاحظ الرابطة الدولية لعلكة المضغ أن الإغريق القدماء قاموا بمضغ كتل من راتنج الأشجار لتنظيف أسنانهم وتنشيط أنفاسهم. الأمريكيون الأصليون يمضغون عصارة الأشجار. فيما بعد ، قام المستوطنون الأمريكيون بدمج عصارة الأشجار مع شمع العسل لمضغه ليونة. براءة اختراع العلكة التجارية الأولى من قبل طبيب أسنان في عام 1869 ؛ في عام 1906 ، أصدر فرانك هنري فلير العلكة الفقاعية الأولى. يضيف الموقع الإلكتروني أن كل شخص في الولايات المتحدة يمضغ حوالي 182 عصا من العلكة - أو ما يعادلها - في السنة.
توصيات
يقول تود إيزنر ، دكتوراه في الطب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في ديلراي بيتش ، فلوريدا ، إن مضغ العلكة يزيد من إنتاج اللعاب وتواتر البلع ، مما يساعد على شطف الأحماض التي انتشرت على المريء. يؤيد آيزنر علاج العلكة خاصة للنساء الحوامل ، ويضيف أن تغيير مستويات الهرمونات والجنين النامي يسبب ما يصل إلى 50 في المئة من النساء الحوامل يعانون من ارتداد الحمض. للحصول على أفضل النتائج ، ينصح Eisner بمضغ العلكة لمدة 30 دقيقة بعد الوجبة الغذائية.
ابحاث
تدعم بعض الأبحاث العلمية الإيمان بالتأثير النافع لمضغ العلكة على رد الفعل الحمضي. في دراسة سريرية أجراها ر. موزز وزملاؤه ونشرت في عدد نوفمبر / تشرين الثاني 2005 من مجلة أبحاث الأسنان ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين قاموا بمضغ العلكة لمدة نصف ساعة بعد تناول وجبة واجهوا ارتجاع المريء الحمضي بشكل ملحوظ.
بيكربونات اللثة
تنصح UC Davis Health Systems مضغ العلكة بمعالجة ارتداد الحمض ، وتوصي بصمغ البيكربونات الخالية من السكر - الموجود في ممر معجون الأسنان في الصيدليات - على وجه الخصوص. يشير موقع الويب إلى أنه في دراسة أجراها BR Smoak في جامعة ويك فورست ، تم إعطاء 40 مريضًا يعانون من الارتجاس إما علكة عادية خالية من السكر أو علكة بيكربونات خالية من السكر لمضغها. ووجد الباحثون أنه في حين أن كلا النوعين من اللثة يزيدان من بيكربونات اللعاب - مما يجعل اللعاب أكثر قلوية ويساعد على منع الارتجاع - كان لثة بيكربونات خالية من السكر أداء أفضل من اللثة الخالية من السكر العادية. وخلص الباحثون إلى أن مضغ العلكة هو علاج مساعد مفيد لعلاج ارتداد الحمض.
