آلام الظهر هي مشكلة شائعة ومنتشرة لكثير من الأميركيين. تقول الجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري إن آلام الظهر هي السبب الثاني الأكثر شيوعًا لزيارة الطبيب. يمكن أن يمتد الألم من العمود الفقري القطني إلى الحوض وإلى عظمة الذيل.
يوجد أسفل العمود الفقري قسمان إضافيان من العظام. الأول يسمى العجز ، وقسم عظمة الذيل الصغير المعروف باسم العصعص. ويسمى الألم في هذه المنطقة المحددة للغاية الكوكسيديا ويمكن أن تسبب أشياء مختلفة ذلك. قد يكون الألم في هذه المنطقة شديدًا ويزيد بشكل شائع عند الانتقال من وضعية الجلوس إلى الوقوف.
SI المشتركة
يقع المفصل العجزي الحرقفي (SI) في أسفل ظهرك على جانبي الحوض. إنه التقاطع بين العظم الصغير ذو الشكل الثلاثي الذي يسمى العجز والحوض. وفقًا لموقع Sports Injury Chronic.com ، يسمح هذا المفصل بالحركة بين الحوض والعمود الفقري عندما نسير ، على سبيل المثال.
المفاصل العجزي الحرقفي مغطاة بأربطة وعضلات قوية ومن الممكن أن يكون لديها الالتواءات أو السلالات المختلفة في المنطقة. كثير من الناس الذين يجلسون لفترة طويلة سوف يصابون بأعراض مؤلمة ويعانون من اختلال وظيفي مشترك في SI ، وهو أمر شائع جدًا في مجتمعنا المستقر اليوم. يتضمن العلاج استعادة الحركة المناسبة للمفصل ، وتمديد العضلات القصيرة وضيقة وتقوية العضلات الضعيفة في محاولة لتحقيق التوازن وتحسين الوظيفة.
كسر
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، من النادر كسر عظمة الذنب. ومع ذلك ، فإن الانزلاق على الجليد أو أي نوع آخر من السقوط حيث تهبط مباشرة على الأرداف يمكن أن يكسر عظم الحوض أو فقرة أو العجز أو العصعص. بعد الإصابة التي تسبب الألم في هذه المنطقة ، من المناسب أن يقوم الطبيب بفحصك.
ورم
من الممكن تطوير ورم في العمود الفقري يمكن أن يسبب الألم أو التنميل والوخز. الورم المعين الوحيد النادر ، ولكنه عادة ما يتطور في العجز أو العصعص ، هو ورم. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، فإن ورم الحبل السري هو ورم بطيء النمو وخبيث ومهدِّد للحياة.
تشنج العضلات
العضلات التي تعاني من الضغط الزائد بسبب الوضعية السيئة أو الإصابة بها تميل إلى التشنج. التشنج هو انكماش لا إرادي ويمكن أن يسبب الألم. التشنج يضع الضغط على المفاصل والأنسجة الرخوة المحيطة ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. هناك العديد من العضلات التي تعبر المفصل العجزي الحرقفي ، والعمود الفقري القطني ، والقيص ، والعصعصية ، يمكن لأي منهما أن يسبب الألم في المنطقة عند الضغط عليه.
العصعص
يحتوي عظم الذيل الصغير ، المعروف باسم العصعص ، على مفصل يلتقي فيه بالقيص. من الممكن حدوث خلل وظيفي في هذا المفصل ودفع العصعص إلى الأمام من وضعه الطبيعي. هذا يمكن أن يؤدي إلى الألم وتشنجات العضلات.
