في أثناء الحمل ، تعاني معظم النساء من الغثيان والقيء بانتظام. قد تساعدك الاستعدادات العشبية مثل شاي الزنجبيل على تخفيف أعراض غثيان الصباح ، على الرغم من أن الأدلة على أنها تعمل "محدودة وغير متسقة" ، وفقًا لاستعراض عام 2010 لدراسات الزنجبيل المنشورة في "قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية". يجب عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ المستحضرات العشبية للأغراض الطبية.
عن الزنجبيل
جذع الزنجبيل تحت الأرض مفيد كدواء وكتوابل. يمكنك استخدام الزنجبيل كمسحوق أو زيت أو عصير أو في شكله الطازج. لسنوات عديدة ، استخدم الناس هذه العشبة لعلاج الأمراض مثل الإسهال والمغص والغثيان الصباحي واضطرابات المعدة والغازات والغثيان. يمكن أن يساعدك الزنجبيل أيضًا على تخفيف الألم من وجع العضلات والتهاب الشعب الهوائية والسعال وتشنجات الحيض ومشاكل الصدر والظهر ، والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم بعض الأشخاص بضغط الأعشاب وتطبيق العصير الطازج على الحروق. يستخدم أحد المكونات الكيميائية للزنجبيل في تصنيع الأدوية المضادة للحموضة والمسهّلة والمضادة للغازات.
استفراغ و غثيان
يعاني حوالي 50 إلى 90 في المائة من النساء الحوامل من الغثيان والقيء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وفقًا لمقال نشر عام 2007 في "International Journal of Food Properties" ، على الرغم من أن الباحثين لم يثبتوا السبب. الغثيان والقيء من الحمل (NVP) قد يقلل أو يزيد من تناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤثر ذلك على شهيتك واختيار طعامك ، مما يهدد جودة نظامك الغذائي. حاليًا ، لم تقم معظم البلدان بترخيص أي دواء معين لعلاج NVP. اثنين من العلاجات البديلة والتكميلية ل NVP هي الزنجبيل وفيتامين B-6.
دليل علمي
كشفت دراسة كندية رائدة في برنامج Motherisk ومقره تورنتو أن أكثر من 50 في المئة من النساء الحوامل يستخدمن إما أقراص الزنجبيل أو الشاي ، وفقا لمقال "International Journal of Food Properties". أثبتت دراسات أخرى أن ما بين 6 في المائة و 12 في المائة من النساء الحوامل يستخدمن مستحضرات عشبية من الزنجبيل لعلاج NVP. في هذه الدراسات ، شهدت النساء اللائي استخدمن الزنجبيل انخفاضًا كبيرًا في NVP. ومن المثير للاهتمام ، لاحظ الباحثون أيضًا انخفاضًا في خطر فقد الحمل بين النساء اللائي استخدمن الزنجبيل.
طريقة عمل
ربط الباحثون بين فعالية الزنجبيل في علاج NVP بقدرته على منع أو المساعدة في طرد الغاز. يستخدم الزنجبيل تأثيرات معوية لزيادة المرور الإيقاعي للطعام أسفل الجهاز الهضمي ، ويسمى التمعج. على عكس الأدوية ، لا يعمل الزنجبيل على الجهاز العصبي المركزي. بدلاً من ذلك ، يعمل فقط على الجهاز الهضمي ، وبالتالي يتجنب المضاعفات المرتبطة بتحفيز الجهاز العصبي. يُعتقد أن المركبات الكيميائية المسماة -gingerol و-shogaol تعطي الزنجبيل خواصه المضادة للغثيان.
اتخاذ الاحتياطات
وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند ، من غير المرجح أن تواجه أي آثار جانبية من استخدام الزنجبيل. لكن جرعة عالية قد تزعجك في الفم وتمنحك حرقة خفيفة. يحذر المركز من أن المرأة الحامل يجب ألا تتناول أكثر من غرام واحد من الزنجبيل يوميًا ، وعليها دائمًا مناقشة استخدامها مع طبيبك أولاً. بالإضافة إلى ذلك ، في حال كان لديك حصى في المرارة أو تم تحديد موعد لإجراء عملية جراحية ، أخبر طبيبك قبل تناول شاي الزنجبيل.
