يختلف محتوى الكافيين في Maxwell House بين عروض القهوة المختلفة. Maxwell House يبيع الأصناف التي تتراوح من منزوعة الكافيين إلى النكهات الجريئة ، ويحتوي كل منها على الأقل على بعض الكافيين. على الرغم من أنك قد تستمتع بتعزيز مؤقت من الكافيين ، إلا أن الكثير منه قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها.
الكافيين في ماكسويل هاوس يمزج
محتوى الكافيين في ماكسويل هاوس يختلف إلى حد ما بين الأصناف. مثلما هو الحال بالنسبة لمقدمي القهوة الرئيسيين الآخرين ، تقدم قهوة ماكسويل هاوس مزيجًا من الأسباب العادية التي تحتوي على أعلى كميات من الكافيين ، ومزيجًا أخف وزناً قلل الكافيين ، والكافيين منزوع الكافيين الذي يحتوي على الحد الأدنى من الكافيين.
ومع ذلك ، من المهم معرفة أن الكافيين ليس مطلوبًا على الملصقات الغذائية. ولا يتعين على الشركات الإبلاغ عن محتوى الكافيين بالضبط ، لذلك يمكن أن يختلف بين مزيج مختلف. وفقًا لورقة بحثية نُشرت في أكتوبر 2014 في Nutrition Reviews ، فإن إدارة الغذاء والدواء لا تتطلب إدراج كمية الكافيين في ملصقات التغذية ، لأنها ليست من العناصر الغذائية.
ومع ذلك ، هناك بعض التقديرات العامة التي قد تساعدك في معرفة مقدار الكافيين الذي يحتوي عليه كل كوب من Maxwell House. على سبيل المثال ، يحتوي محتوى الكافيين من قهوة ماكسويل هاوس الكولومبية على حوالي 100 إلى 160 ملليغرام في كل ملعقتين كبيرتين من الأرض ، أو 12 أونصة سائلة من القهوة الجاهزة.
وبالمثل ، يتراوح محتوى مادة الكافيين من مزيج ماكسويل هاوس ما بين 100 إلى 160 ملليغرام في كل ملعقتين كبيرتين من الأرض ، أو 12 أونصة سائلة. يتراوح محتوى الكافيين المشوي من ماكسويل هاوس حوالي 100 إلى 160 ملليغرام في كل ملعقتان كبيرتان من الأرض ، أو 12 أونصة سائلة من القهوة الجاهزة.
يقدم Maxwell House أيضًا مزيجًا من الكافيين منزوع الكافيين ومزيج من الكافيين. لا يوفر Maxwell House الكمية الدقيقة من الكافيين في مزيج الكافيين. ومع ذلك ، قدمت المنظمات المستقلة بعض المعلومات حول هذا الموضوع.
طبقًا لمركز العلوم في المصلحة العامة ، يحتوي Maxwell House Decaf Ground Coffee على 1 إلى 5 ملليغرام من الكافيين في كل ملعقة كبيرة من القهوة ، أو 6 أونصات سائلة. بالمقارنة ، تحتوي نفس الكمية من قهوة ماكسويل هاوس لايت جراوند على 25 إلى 50 ملليغرام من الكافيين.
الموصى بها الكافيين المدخول
يشرب الناس القهوة كل يوم ، للمساعدة في إعطائهم فائدة ، وللمساعدة في إيقاظهم. إذا كنت أحدهم ، يجب أن تضع في اعتبارك مقدار قهوة ماكسويل هاوس التي تشربها.
تقول Mayo Clinic أن ما يصل إلى 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا آمن لمعظم البالغين ، وهو ما يقرب من 4 أكواب من القهوة. بالإضافة إلى ذلك ، تشير وزارة الزراعة الأمريكية إلى أن كوبًا واحدًا (8 أوقية سائلة) من القهوة المُعدة يحتوي في المتوسط على 96 ملليغرام من الكافيين. هذا يعني أن خلطات قهوة ماكسويل هاوس العادية تقارب متوسط محتوى الكافيين.
لا يمكن لأي شخص أن يتحمل أو يجب أن يأخذ في ذلك الكثير من الكافيين. يجب أن لا تشرب المزيد من الكافيين لتعويض الحرمان من النوم. يجب على المراهقين الحد من تناول الكافيين. كما أنهم معرضون لخطر استهلاك الكافيين مع الكحول والعقاقير الأخرى ، الأمر الذي قد يكون خطيرًا.
يجب ألا يشرب الأطفال القهوة أو يتناولوا الكافيين. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات التحدث إلى أطبائهن حول كمية الكافيين الآمنة والبدائل إذا لزم الأمر.
يمكن للأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الكافيين تجربة أعراض مثل التوتر وزيادة معدل ضربات القلب والصداع واضطرابات النوم والإفراط في التبول والجفاف. تشير دراسة مارس 2019 المنشورة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن تناول الكثير من القهوة قد يزيد بشكل طفيف من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية. نظرت الدراسة إلى الأشخاص الذين شربوا ستة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا.
يجب أن يتجنب الأشخاص المصابون بحساسية الكافيين القهوة تمامًا. حتى قهوة منزوعة الكافيين تحتوي على كميات متواضعة من الكافيين ، وهذه الكمية الصغيرة قد تتسبب في آثار جانبية للأشخاص الذين يعانون من حساسية خطيرة.
