مستخلص البابايا مشتق من ثمرة نبات البابايا carica ، وهو موطنه أمريكا الوسطى. هذه الفاكهة الحلوة المخملية - وتسمى أيضًا مخلب - مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة القيمة وتحتوي على إنزيمات قوية تستخدم في علاج بعض الأمراض. يعتبر تناول مستخلص البابايا طريقة ممتازة لدعم جسمك بفوائد صحية.
الإغاثة الهضمية
يحتوي البابايا على اثنين من الإنزيمات المهمة ، chymopapain و papain ، المعروفة بفعاليتها في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. البابايا هو أيضا علاج فعال للإسهال والزحار. أنه يحتوي على خصائص ملين خفيف وهو منبه الأمعاء. يشير مقال نُشر في "رسائل الغدد الصم العصبية" في عام 2013 إلى أن المستحضر المصنوع من البابايا يخفف أعراض مرض الإمساك والانتفاخ والأمعاء العصبي بشكل ملحوظ ويسهم في حدوث عملية هضمية صحية.
خصائص مضادة للالتهابات
المواد الكيميائية في غراء الانزيم قد تقلل الالتهاب الكلي. كما أنها قد تقلل الألم والالتهابات التي تصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي وتساعد على تحسين التئام الجروح وتقليل التورم بعد الجراحة. أشار مقال نُشر في "الصيدلة التجريبية والسريرية" في يوليو 2001 إلى أن غراء يظهر أنشطة قوية مضادة للالتهابات في علاج التهاب المفاصل المعدي.
فيتامين C الحيوي
يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في تكوين النسيج الضام في جسمك. إنها ضرورية لعلاج الجروح والحفاظ على صحة العظام والأسنان. يحتوي فيتامين C أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة. المواد المضادة للاكسدة هي مواد قوية تحمي جسمك من الجذور الحرة ، والتي هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا السليمة. ترتبط الجذور الحرة بتطور حالات مثل السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل. تحتوي كوب واحد من البابايا المهروسة على 140 ملليغرام من فيتامين C ، أي أكثر من 200 بالمائة من القيمة اليومية التي حددتها إدارة الغذاء والدواء بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية في اليوم.
زيادة تناول الفولات
الفولات عضو في عائلة فيتامين ب. يساعد جسمك على تحويل الطعام إلى طاقة وهو ضروري للحفاظ على صحة الجلد والشعر والعينين والكبد ، والجهاز العصبي في الجسم يعتمد على الفولات لتعمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل حمض الفوليك مع فيتامين ب 12 في إنشاء خلايا الدم الحمراء ، ولأنه أمر حاسم لوظيفة الدماغ المناسبة ، يلعب دوراً في الصحة العقلية والعاطفية. يحتوي جزء واحد من كوب من البابايا المهروسة على 85 ميكروغرام من الفولات ، وهو ما يمثل 21 في المائة من DV الذي وضعته إدارة الأغذية والعقاقير.
