يستخدم خل التفاح بشكل شائع لفقدان الوزن ، ولكن هناك ادعاءات بأنه يمكن أن يكون فعالًا لعلاج المبيضات وارتفاع الكوليسترول والتهابات الخميرة وحتى التهاب المفاصل ، وفقًا لراي ساهليان ، دكتوراه في الطب على الرغم من إجراء دراسات قليلة لإثبات هذه الادعاءات ، آثار جانبية قليلة على تناول خل التفاح ، لذلك قد يكون الأمر يستحق المحاولة.
سهولة الاستعمال
إحدى المزايا الرئيسية لتناول حبوب خل التفاح بدلاً من شرب الخل مباشرة هي أنك لست مضطرًا للتعامل مع الذوق. إذا كنت تعاني من معدة حساسة وتعاني من حرقة في المعدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي الأخرى ، فإن الحبوب هي الحل السهل. خذها مع الكثير من الماء للتأكد من أنها لا تتعثر في حلقك.
خيارات
على الرغم من أن خل التفاح متوفر أيضًا في شكل سائل ومسحوق ، إلا أنه لا يوجد سوى عدد قليل من الشركات التي تنتج المكملات الغذائية في تلك الأشكال. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات التجارية التي تنتج حبوب خل التفاح ، لذلك لديك خيارات أكثر عندما يتعلق الأمر بالقوة والجرعة والجودة.
المكملات
واحدة من فوائد استخدام حبوب منع الحمل على أشكال أخرى من خل التفاح هو أن العديد من الشركات تضيف مكملات أخرى إلى هذا المزيج. الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية كلها خيارات مشتركة. ماركات أخرى تضيف عناصر تحرق الدهون أو شهية. عشب البحر يعزز عملية الأيض وهو إضافة شائعة كذلك.
