مدرات البول تساعد على تحسين معدل التبول. وغالبًا ما يتم استخدامها لطرد الجسم من السموم والملح وللمساعدة في العديد من الأمراض الصحية التي قد تسبب احتباس الماء. على الرغم من أن الأدوية المدرة للبول مثل pamabrom و thiazide ستعمل بفعالية ، فإن بعض الفواكه تقدم تأثيرات مدرة للبول مماثلة. تختلف كمية الثمار اللازمة اعتمادًا كبيرًا على جسمك. قبل العلاج الذاتي مع ثمار البول ، استشر طبيبك لأن مدرات البول قد تغمر جسمك بالمواد المغذية المهمة أو تتفاعل مع الحالات الصحية الأخرى.
ليمون
الآثار المدرة للبول من فاكهة الليمون ، أو الحمضيات ليمون ، على نطاق واسع ، وفقا لجامعة بوردو. قد يكون هذا بسبب ارتفاع نسبة فيتامين C. يمكنك إما تناول الفاكهة أو عصرها لاستخراج عصيرها ، والذي تقول الجامعة إنه يمكن أن يكون أيضًا بمثابة ملين.
خيار
ثمرة كرمة الخيار ، أو كوكوميس ساتيفوس ، بمثابة ملين ومدر للبول. في كتابه ، كتب رويسوم ، مؤلف كتاب بريجيت مارس ، أن الثمرة تساعد في إذابة حمض اليوريك الموجود في البول والذي قد يسبب حصوات الكلى.
تفاحة وردية
ينمو تفاح الورد أو Syzyygium jambos كأشجار صغيرة أو شجيرات طويلة تنتج فاكهة بيضاوية بطول 2 بوصة. الثمرة تساعد في التبول ، وفقا لجامعة بوردو ، وتستخدم في الطب الشعبي كمطهر للكبد.
خوخ
الأصل من آسيا ، والخوخ ، أو Prunus persica ، يعمل ملين ومدر للبول عند تناوله ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. قد يكون هذا بسبب طبيعته القلوية ، والتي قد تساعد على تطهير كل من المثانة والكلى.
أناناس
ثمرة الأناناس ، أو أناناس كوموسوس ، جيدة لأكثر من مجرد جمع مشروبك الاستوائي المفضل. كما أنه يعمل كمدر للبول ويطرد الجهاز الهضمي ، وفقًا لجامعة بوردو. وبالمثل ، يقال إن عصائر الفاكهة تساعد على تسريع عملية ولادة الطفل.
إجاص
الكمثرى العصبية ، أو Pyrus spp. ، تعمل بشكل طبيعي كمدر للبول. كما أن محتواه العالي من ألياف البكتين قد يساعد أيضًا في التخلص من السموم الجسدية للحفاظ على الصحة العامة.
البطيخ
يشتمل الماء على غالبية محتوى فاكهة البطيخ. استهلاك البطيخ ، أو Citrullus lanatus ، يغمر بسرعة الجهاز الهضمي بالماء ويمكن أن يساعد في تحسين معدل التبول.
