أسبارتات الكالسيوم اللامائي هو مركب كالسيوم عضوي يعتمد على حمض الأسبارتيك L وهو شكل من أشكال مكملات الكالسيوم. هناك بعض الأدلة على أن أسبارتيت الكالسيوم اللامائي لديه معدل امتصاص أعلى بكثير من مكملات الكالسيوم الأخرى - 92 في المئة. ومع ذلك ، قد تواجه آثارًا جانبية بسبب تناول الكثير من الكالسيوم.
حصى الكلى
الكثير من الكالسيوم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى حصوات الكلى. يرتبط فرط كالسيوم البول ، وهو الكثير من الكالسيوم في البول ، بنسبة 90 في المائة من حالات حصى الكلى. يوضح MayoClinic.com أن الكالسيوم في الطعام الذي تتناوله لا يسهم في حصوات الكلى ، ولكن مكملات الكالسيوم قد. تناول الكالسيوم أسبارتيت اللامائي مع وجبات الطعام قد يساعد في تقليل خطر.
المخدرات التفاعل
مكملات الأسبارتات الكالسيوم اللامائية قد تتداخل مع امتصاص الدواء بدون وصفة طبية. يتداخل الكالسيوم مع امتصاص الحديد ويقلل من فعالية التتراسيكلين. تحدث إلى الصيدلي أو استشر طبيبك حول التفاعلات الدوائية المحتملة.
مشاكل في المعدة
آلام في المعدة ، وفقدان الشهية والغثيان والقيء قد تكون كلها من الآثار الجانبية للكالسيوم الكثير من الأسبارتات اللامائية. نظرًا لأن الكالسيوم متوفر بشكل حيوي في أسبارت الكالسيوم اللامائي مقارنة بالأشكال الأخرى من المكملات ، فمن المهم عدم تناول أكثر من 500 ملغ في وقت واحد.
الإمساك
الكالسيوم الأسبارتات اللامائية قد يكون له تأثير ملزم ويمكن أيضا أن يسبب انتفاخ البطن. غالبًا ما يكون الإمساك من الأسبارتات الكالسيوم لوحده خفيفًا ، لكن الأدوية أو المكملات الأخرى قد تؤدي إلى تفاقم الارتباط.
