سواء أكنت تشتريها من المتجر أو احصل عليها مباشرة من الصنبور ، فالمياه هي دائمًا الخيار الأكثر صحة لشربك. تشير وكالة حماية البيئة الأمريكية إلى أنها لا تختبر مياه الآبار ، فهي لا تعرف ما فيها ، لذلك على الرغم من فوائد الماء ، فإن شربها من بئر يحمل بعض المخاطر.
بئر ماء التغذية
على الرغم من تقارير وكالة حماية البيئة حول القدرة المحدودة على جمع المعلومات حول مياه الآبار ، فإن قاعدة بيانات المغذيات الغذائية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية توفر معلومات متوسطة عن تغذية مياه الآبار. كوب واحد من ماء الآبار من الصنبور خالٍ من السعرات الحرارية ويحتوي على 7 ملليغرام من الكالسيوم و 2 ملليغرام من المغنيسيوم و 12 ملليغرام من الصوديوم. تحتوي نفس كمية ماء الصنبور البلدي على نفس كمية الكالسيوم والمغنيسيوم ، ولكن أقل من الصوديوم ، مع 7 ملليغرام لكل كوب. قد يختلف المحتوى المعدني في ماء البئر.
المخاوف الصحية
إذا كانت بئرك قريبة جدًا من السطح ، فإنك تخاطر بمياه الشرب التي قد تكون ملوثة بالكائنات الحية الدقيقة ، كما تحذر وكالة حماية البيئة. أيضًا ، وفقًا للمنطقة ، قد تحتوي المياه الجوفية على مستويات عالية من الرادون أو النتريت أو النترات أو المعادن الثقيلة مثل الكادميوم أو الزرنيخ أو الرصاص. هناك أيضًا خطر الملوثات البشرية في مياه الآبار مثل المبيدات الحشرية والأسمدة أو النفايات الصناعية. قم بفحص المياه بانتظام لتقليل خطر الإصابة بالمرض.
