وفقًا لكتيبات Merck ، فإن ألم المفصل الصدري (MTP) - أو ألم في المكان الذي تنضم فيه القدم إلى أصابع القدم - هو شكل من أشكال احتشاء المفاصل. أنواع شائعة أخرى من مشط القدم وتشمل مرض فرايبرغ ، ورم عصبي مورتون والتهاب السمسم. غالبًا ما ينشأ ألم مفصل MTP من تغيرات الأنسجة على المفرد بسبب الميكانيكا الحيوية المعطلة للقدم أو الأحذية غير المناسبة. تتضمن أعراض آلام المفاصل MTP ألمًا مع المشي والحنان عند ملامسة المنطقة التي تعاني من مشاكل. غالبًا ما يمكن تخفيف آلام المفاصل متوسطة الأجل باستخدام طرق بسيطة وعناية في العناية بالقدمين.
استخدام الأحذية المناسبة
لتقليل الانزعاج المرتبط بألم مفصل الـ MTP ، وخاصةً إبهام الإبهام - وهو إصبع قدم كبير وصلب - توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام بارتداء حذاء مع صندوق إصبع قدم كبير ورفع الحد الأدنى أو عدم الارتفاع. تساعد الأحذية التي تتميز بصناديق إصبع القدم الكبيرة وارتفاع الحد الأدنى أو بدون كعب على تقليل الضغط على أصابع القدم. الأحذية ذات الكعب العالي هي مشكلة خاصة بالنسبة للمفاصل MTP ، وعادة ما تؤدي إلى تفاقم الأعراض المرتبطة بألم مفصل MTP. يعتقد الدكتور راي ماكلاناهان ، اختصاصي طب الأطفال الرياضي في بورتلاند بولاية أوريغون ، أن عودة القدم إلى موقعها التشريحي الطبيعي - مع وجود أصابع متباعدة بشكل متساوٍ ومبشور على نطاق واسع - يعد اعتبارًا مهمًا في علاج آلام المفاصل متوسطة الأجل. وفقًا للدكتور ماكلانهان ، فإن نوع الأحذية التي يستخدمها الشخص ، إلى جانب العلاجات الأخرى ، يمكن أن يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل متوسطة الأجل. ضع في اعتبارك ارتداء أحذية تسمح للقدم بالتصرف كحافي القدمين داخل الحذاء ، وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي ونابض أخمص القدمين وصناديق إصبع القدم المستدقية.
استخدام الوسادات المشطية
يمكن أن تساعد منصات القدم المناسبة في تخفيف آلام مفصل MTP ، إلى جانب تحسين وظيفة القدم وإعادة تأهيل القدم بعد سنوات من الاستخدام التقليدي للأحذية. تعد الوسادات المشطية واحدة من أكثر الوسادات فعالية للمساعدة في تقليل ألم مفصل MTP. وفقًا للدكتور فيليس أ. راغلي ، أخصائي طب الأطفال وزميل الجمعية الأمريكية لجراحي طب الأطفال ، غالبًا ما تستخدم وسادات المشط لعلاج ألم المشط ، بما في ذلك آلام المفاصل MTP. تقلل الوسادات المشطية آلام المفاصل MTP عن طريق نشر القوس المستعرض والقدم الأمامية ، مما يقلل الضغط البؤري على المنطقة التي تعاني من مشاكل. لديهم أيضًا تأثير التسوية على أصابع القدم ويشجعون على العودة إلى وسادة الدهون الأمامية - والتي ، في كثير من الناس ، قد انزلق للأمام بسبب ارتداء الأحذية ذات النابض الزائد في أخمص القدمين - إلى وضع يدعم بشكل مريح رؤوس المشط القدم العظام من تأثير أثناء المشي. توضع وسادات المشط داخل الحذاء ، خلف كرة القدم مباشرة.
جرب أساليب الرعاية المحافظة
وفقًا لمقال نشر في عام 2005 ونشر في مجلة "Acta Orthopaedica Belgica" ، يجب أن تتضمن الجولة الأولى من العناية بميتالزالجيا ، بما في ذلك آلام المفاصل MTP ، طرائق الرعاية المحافظة ، مثل تعديلات الأحذية والعلاج بالتدليك. تضيف المراجعة أن حمامات التباين الساخنة والباردة في القدم ، إلى جانب التخدير الموضعي ، ورفع القدم ، والتدليك ، وتعديل النشاط ، قد تكون مفيدة في الحد من الألم أو الانزعاج المرتبط بميات المشط. تدليك القدم الذي يستهدف المنطقة التي تعاني من مشاكل قد يقلل من التورم والضغط ، ويعزز الدورة الدموية المحلية ويقلل الألم. ألم المفاصل و آلام المفاصل المتعدد الأطراف التي لا تسببها الكسر أو كسر التوتر قد تستجيب بشكل جيد لأنواع معينة من العلاج الطبيعي ، بما في ذلك تمارين الموجات فوق الصوتية والتأهيلية.
