حبوب الكافيين متوفرة بدون وصفة طبية لعدد من المؤشرات. الأكثر شيوعا ، فهي تستخدم لتعزيز اليقظة. قد يخبرك طبيبك بتناول هذه الحبوب لمزيد من الحالات الصحية أو النفسية المحددة. تحدث إلى طبيبك لمعرفة المزيد حول كيف يمكن أن يؤثر استخدام الكافيين على صحتك.
مادة الكافيين
الكافيين منبه طبيعي موجود في القهوة والشاي والكاكاو ويضاف إلى العديد من المشروبات الغازية. يتوفر الكافيين أيضًا في حبوب الكافيين ، عادةً للمساعدة في منع النعاس. تحتوي العديد من أدوية الصداع أيضًا على مادة الكافيين ، حيث ثبت أن للكافيين فوائد للتوتر والصداع النصفي.
حبوب الدواء
تُباع حبوب الكافيين تحت أسماء تجارية مشهورة وعدد من الملصقات العامة. قد يخبرك طبيبك بتناول حبوب الكافيين لمواجهة آثار النعاس التي تسببها مضادات الهستامين أو الأدوية الأخرى. حبوب الكافيين أيضا في بعض الأحيان يتم تسويقها على أنها حبوب انقاص الوزن. ومع ذلك ، فإن استخدام الكافيين كعامل مساعد في النظام الغذائي أمر مثير للجدل.
جرعات
يوصى عمومًا ألا يستهلك الأشخاص الأصحاء أكثر من 200 إلى 300 ملغ من الكافيين يوميًا. هذا حوالي 2-4 أكواب من القهوة. حبوب الكافيين من أجل اليقظة عادة ما تحتوي على 200 ملغ من الكافيين ، وفقا لمركز العلوم في المصلحة العامة. تلاحظ Drugs.com أنه لا ينبغي استخدام هذه الأقراص أكثر من مرة واحدة كل 4 ساعات. يحذر MayoClinic.org من أن جرعات الكافيين التي تزيد عن 600 ملغ يوميًا يمكن أن تسبب آثارًا جانبية مثل الأرق والعصبية وارتعاش العضلات. قد يوصي طبيبك باستخدام المزيد من الكافيين في حالات معينة. في هذه الحالات ، قد يُطلب منك تناول ما يتراوح بين 1000 و 1600 ملغ من الكافيين في غضون 24 ساعة.
توصيات
تحدث إلى طبيبك لمعرفة المزيد حول فوائد ومخاطر استخدام حبوب الكافيين لأي حالة. إذا طلب منك طبيبك تناول حبوب الكافيين ، فاتبع توجيهات الجرعات بعناية. أخبر طبيبك عن أي وصفات أخرى قد تتناولها ، لأن بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية يمكن أن تتفاعل سلبًا مع الكافيين. أيضا ، أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ من أي حالات القلب والأوعية الدموية أو النفسية.
