إذا تم تشخيص التسمم الغذائي ، فتحدث مع طبيبك حول استخدام البروبيوتيك لعلاج الغثيان والإسهال. يتم بيع البروبيوتيك في شكل ملحق أو يمكنك الحصول على هذه البكتيريا الصحية عن طريق تناول اللبن. البروبيوتيك هي البكتيريا التي تعيش في الأمعاء التي تعزز الهضم الصحي. أثناء التسمم الغذائي ، يمكن أن تتضرر بطانة الأمعاء وقد تقل كمية البكتيريا المفيدة في القولون بسبب الإسهال المفرط.
تسمم غذائي
يحدث التسمم الغذائي ، الذي يُطلق عليه أيضًا المرض الذي ينقله الطعام ، عندما تستهلك طعامًا أو مشروبًا ملوثًا بالطفيليات أو البكتيريا أو الفيروسات أو السموم. يمكن أن يصبح الطعام ملوثًا في أي وقت أثناء عملية تصنيع المواد الغذائية. على سبيل المثال ، يمكن أن تتلوث الخضروات أثناء الزراعة ويمكن أن يتلوث اللحم أو اللحم إذا لم تتم إزالة الجليد منه بشكل صحيح. تشمل أعراض التسمم الغذائي القيء والغثيان والإسهال وآلام في المعدة والتشنج البطني. تستمر معظم الأعراض لمدة يوم إلى ثلاثة أيام ، لكنها قد تستمر لمدة تصل إلى 10 أيام. يتم التعامل مع معظم حالات التسمم الغذائي مع اتباع نظام غذائي معدل والراحة.
البروبيوتيك وصحة المناعة
تم الإبلاغ عن البروبيوتيك لإنتاج مستويات أعلى من المناعة عند تناوله باستمرار ، وفقًا لموقع AskDrSears.com. البكتيريا السليمة تحفز إنتاج الخلايا البيضاء. تساعد كريات الدم البيضاء في محاربة الكائنات المعدية ، مثل تلك التي تسبب التسمم الغذائي. تساعد البروبيوتيك أيضًا في الحفاظ على توازن البكتيريا المفيدة مقابل البكتيريا الضارة في الأمعاء الغليظة ، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العامة.
صحة الجهاز الهضمي
أخذ البروبيوتيك سيساعد على التئام واستعادة الضرر الناجم عن التهاب معوي. يمكن لبعض الناس أن يصبحوا غير متسامحين مع اللاكتوز مؤقتًا أثناء التسمم الغذائي. أخذ البروبيوتيك يمكن أن يساعد في استعادة إنتاج اللاكتاز ، الإنزيم اللازم لهضم اللاكتوز. تشير الأبحاث التي نشرها موقع AskDrSears.com إلى أن تناول اللبن مع ثقافات حية ونشطة يمكن أن يقلل من طول العمر وشدة الإسهال الناتج عن التهاب معوي. إذا وصف طبيبك مضادًا حيويًا للتسمم الغذائي ، فسوف تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الجيدة والسيئة في أمعائك ، مما يؤدي إلى تفاقم الإسهال. تناول مكملات بروبيوتيك أو تناول اللبن أثناء العلاج بالمضادات الحيوية.
الاعتبارات
وتباع المكملات بروبيوتيك في مختلف نقاط القوة وتوصيات الجرعات. اتبع التعليمات الموجودة على ملصق المنتج وتحدث مع طبيبك. تأخذ البروبيوتيك وتعديل النظام الغذائي الخاص بك لمعرفة أفضل النتائج. أكل اتباع نظام غذائي هو في المقام الأول الأطعمة لطيف. الأطعمة اللطيفة التي يسهل على الجهاز الهضمي والتي يمكن أن تساعد على تعزيز حركات الأمعاء الطبيعية هي الأرز الأبيض والموز واللبن العادي والخبز المحمص والتوابل.
