يعتبر بلانيت سمووثي سلسلة عصير وعصير توفر مجموعة متنوعة من خيارات الفواكه والعناصر المغذية. الهدف من السلسلة هو تزويد المستهلكين بعصائر تذوق رائعة مصنوعة من مكونات صحية وإضافات مغذية. في بلانيت سمووثي ، يمكنك ترقية عصيرك لتشمل المواد المغذية التي قد تزيد من مناعتك وطاقتك وتساعدك على حرق الدهون. معرفة معلومات التغذية لكل عصير يمكن أن تساعدك على اتخاذ أفضل خيار لك.
سموثيز لتخفيف الوزن
يدعي خط فقدان الوزن من العصائر في بلانيت سمووثي أنه يحتوي على مكونات يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن. كل 16 أوقية. عصير يحتوي على عدة حصص من الفاكهة وقليلة السعرات الحرارية إذا تم تناولها كوجبة بدلا من المشروبات. تعتبر العصائر عالية من السكر ، لكن غالبية السكر طبيعي من مكونات مثل الفاكهة الطازجة. يتكون عصير بيكيني المكون من قطعتين من الفراولة والموز والحليب الخالي من الدسم ويحتوي على 290 سعرة حرارية و 51 جم من السكر ويوفر الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C. يتكون Leapin 'Lizard من الخوخ والفراولة ويزن بسعر 290 سعرة حرارية 49 غرام من السكر. يعتبر عصير Leapin 'Lizard واحدًا من أفضل العصائر لفيتامين C ، مع 250 بالمائة من احتياجاتك اليومية في وجبة واحدة. تدعي زيادة حرق الدهون أنها تساعد في قمع شهيتك ويمكن إضافتها إلى أي عصير لفقدان الوزن.
سمووثييس البروتين
يتضمن خط البروتين للعصائر مكونات تدعي أنها تحسن أدائك في التمارين الرياضية وألعاب القوى. تحتوي هذه العصائر أيضًا على نسبة عالية من السكر ، معظمها من الفاكهة الطازجة. يتكون Big Bang من الفراولة والموز والفانيليا ، ويحتوي على 290 سعرة حرارية و 48 غرام من السكر بالإضافة إلى 5 غرام من الألياف و 100 بالمائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين C. السيد مونغو عبارة عن مزيج من الفراولة والزبادي والحليب غير المشوي والموز ويحتوي على 360 سعرة حرارية و 54 غرام من السكر. يعتبر Mr. Mongo أحد أعلى أنواع العصائر الليفية التي تحتوي على 10 غرام ، كما أنه مصدر مهم للبوتاسيوم وفيتامين C. يمكنك إضافة زيادة البروتين إلى كل من هذه العصائر لزيادة عدد غرامات البروتين لكل منها.
سمووثييس العافية
يدعي خط ملس العافية تعزيز مناعتك وتحسين صحتك العقلية. عصير أكي مصنوع من أكي ، تفاح ، فراولة وموز ، ويحتوي على 370 سعرة حرارية و 59 غراما من السكر ، وهو مصدر بارز للألياف مع 7 غرام لكل وجبة. Screamicle عبارة عن مزيج من الأناناس والخوخ وعصير البرتقال واللبن والشراب البرتقالي ويحتوي على 290 سعرة حرارية و 39 غرام من السكر وهو مصدر بارز للكالسيوم ، ويحتوي على أكثر من يومين من فيتامين سي. تكريما لمؤسسة Susan G. Komen وهي مصنوعة من عصير الرمان وعصير الجريب فروت الأحمر والفراولة والزبادي مقابل 210 سعرة حرارية و 40 غراما من السكر. يحتوي على 5 غرامات من الألياف وهو مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين سي. يمكن أن تزيد إضافة الفيتامينات أو المناعة من استهلاكك الإجمالي للفيتامينات والمعادن.
عصائر الطاقة
عصائر بارد المخلوط
صُنع Cool Blended Smoothies للمستهلكين المهتمين بالصحة والذين يعرفون قيمة تناول عدة حصص من الفاكهة يوميًا. يعتبر Twig and Berries Smoothie عبارة عن مزيج من الفراولة والموز واللبن الزبادي ، ويحتوي على 280 سعرة حرارية و 48 غرام من السكر ويزن به 10 غرامات من الألياف و 15 بالمائة من احتياجاتك اليومية من الكالسيوم. The Last Mango هو مزيج من المانجو والخوخ والموز وشرب البرتقال مع 340 سعرة حرارية و 59 غرام من السكر. يحتوي Last Mango على 600 بالمائة من احتياجاتك اليومية من البوتاسيوم في وجبة واحدة. يعد Shag-a-Delic خيارًا آخر ممتلئ بالفواكه مصنوع من الفراولة والتوت والموز والحليب غير الخالي من الدسم واللبن والفانيليا ، ويحتوي على 290 سعرة حرارية و 49 من السكر بالإضافة إلى 10 غرام من الألياف و 90 بالمائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين C. يمكن إضافة أي دفعة مغذية إلى عصائر كول مخلوط.
الاعتبارات
وفقًا لدانييلا تشيس ، مؤلفة كتاب "المزيد من العصائر من أجل الحياة: إرضاء وتنشيط وشفاء جسمك" ، يمكن أن تكون العصائر إضافة صحية إلى نظامك الغذائي لمساعدتك على استهلاك المزيد من الفاكهة واستخدامها لاستبدال وجبات الطعام لمساعدتك على إنقاص وزنك. السكريات الطبيعية في العصائر تعتبر صحية لأنها تأتي من الأطعمة المغذية ، مثل الفواكه الطازجة. توصي Chace باستخدام مكونات ، مثل الزبادي ، في إصدارات منخفضة السكر للمساعدة في تقليل تناول السكر والحفاظ على صحة عصيرك. يجب النظر إلى العصائر مع الآيس كريم أو شربات كعلاج عرضي وليس كجزء يومي من نظامك الغذائي.
