يتم التحكم في إيقاع القلب بواسطة العقدة الجيبية الأذينية والعقدة الأذينية البطينية ، والتي توجد في القلب. هذه ترسل نبضات كهربائية تؤدي إلى تقلص القلب عند حوالي 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة. خفقان القلب هو ضربات قلب غير طبيعية تجعلك تدرك الضرب. يمكن أن يحدث بسبب الإفراط في الإجهاد ، على سبيل المثال ، أثناء ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة ، أو نتيجة دافع يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين ، على سبيل المثال ، الحصول على حالة من الخوف. المواد التي يتم تناولها ، مثل المخدرات والكحول والنيكوتين وبعض المكملات الغذائية ، يمكن أن تسبب خفقان القلب. استشر الطبيب دائمًا قبل البدء في إضافة أي نوع.
فيتامين د
يتم تصنيع فيتامين (د) في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس ؛ كما يمكن الحصول عليها من الأطعمة مثل الأسماك الزيتية والبيض ، ومن المكملات الغذائية. من الضروري لاستقلاب الكالسيوم السليم ولجهاز المناعة الصحي ، من بين وظائف أخرى. ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب جرعة زائدة من فيتامين (د) في خفقان القلب ، وفقًا لتقرير صادر عن جامعة يوتا في مارس 2011 بخصوص محلول فيتامين يحتوي على مستويات سامة من فيتامين (د) وكذلك أ. وتغيير الحالة العقلية. لا داعي للقلق بشأن الحصول على الكثير من فيتامين (د) من الشمس ؛ يشير "دليل ممارسة الحمية الغذائية" إلى أنه لا يمكن الحصول على الكثير من فيتامين "د" بهذه الطريقة.
مادة الكافيين
يتم الحصول على الكافيين عمومًا من حبوب نبات القهوة ، ولكنه يوجد أيضًا في الشاي ويمكن الحصول عليه في مكملات الكافيين. الكافيين موجود أيضا في المكملات الغذائية التي تحتوي على غرنا ومعظم مشروبات الطاقة. الكافيين بمثابة المنشط ، تأخير التعب وتحسين اليقظة العقلية. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب الكثير من الكافيين خفقان القلب ، وتقارير كلية الطب بجامعة هارفارد. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن تناول كوبين من القهوة يوميًا ليس ضارًا.
يوهمبي
يوهمبي هو مكمل غذائي تم الحصول عليه من نبات يوهمبي. يستخدم كمنشط جنسي وكمساعدة لانقاص الوزن. لكن الأدلة العلمية على فعاليته متضاربة. يرتبط Yohimbe بعدد من الآثار الجانبية بما في ذلك خفقان القلب بالإضافة إلى الصداع والغثيان والقلق ، وفقًا للمركز الوطني للصحة والطب البديل والتكميلي.
الايفيدرين
الايفيدرين هو مستخلص عشبي تم الحصول عليه من نباتات عائلة الإيفيدرا. أنها تحظى بشعبية كبيرة في الطب الصيني واستخدمت في المكملات الغذائية كمنشط وفقدان الوزن. في عام 2004 ، حظرت ادارة الاغذية والعقاقير الامريكية استخدام الايفيدرين في المكملات الغذائية. ومع ذلك ، لا ينطبق الحظر على الأدوية العشبية الصينية ، ولا يزال بالإمكان العثور على الإيفيدرين في هذه المنتجات. خفقان القلب هي من بين الآثار الجانبية للمستخلص ، وكذلك ارتفاع ضغط الدم وحصى الكلى والهزات والنوبات القلبية وربما الوفاة ، وفقا للمركز الوطني للأدوية التكميلية والبديلة.
