تختلف حقائق التغذية الخاصة بأجنحة بافالو بناءً على ما إذا كنت ستطلبها في أحد المطاعم أو تعدها بنفسك. إنها عادة مصدر جيد للبروتين ولكنها غنية بالدهون. اجعلها بنفسك إذا كنت تحاول الحفاظ على نظام غذائي صحي بحيث يمكنك اختيار مكونات الصلصة.
أنواع
أجنحة الجاموس يمكن أن تكون خالية من العظم أو النمط التقليدي. يتم تقديمها مع أنواع مختلفة من الصلصات ، مثل حار أو متوسط أو معتدل أو ثوم أو بنكهة العسل. بعض الناس يغمسون أجنحة الجاموس بالجبن الأزرق أو صلصة المزرعة. تختلف الحقائق الغذائية اعتمادًا على نوع الجناح والصلصة.
سعرات حراريه
يحتوي الجناح العادي عادة على ما بين 40 إلى 90 سعرة حرارية. يمكن أن يحتوي الطلب على حجم المطعم مع خلع الملابس من الجبن الأزرق على أكثر من 1200 سعرة حرارية ، وفقًا لـ "The Seattle Times". لمزيد من اللطخ على الجناح ، والمزيد من السعرات الحرارية لديه. هناك أنواع معينة من الصلصات ، مثل تلك التي تشمل الزبدة ، تضيف أيضًا سعرات حرارية. تخطي الجبن الأزرق خلع الملابس للحد من السعرات الحرارية.
العناصر الغذائية
وفقًا لموقع Food.com ، قد تحتوي 5 أجنحة محلية الصنع على 51 جرامًا من الدهون ، 18 منها مشبعة. قد تحتوي الوجبة أيضًا على 219 ملغ من الكوليسترول ، و 455 ملغ من البوتاسيوم ، و 53 ملغ من المغنيسيوم ، و 25 غراماً من الكربوهيدرات ، و 1 غرام من الألياف ، و 48 غراماً من البروتين.
