يشير الدكتور بيتر نيمان ، وهو عضو في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومضيف برنامج Healthy Kids Canada ، إلى أن ما يصل إلى 25 في المائة من الأطفال يجدون صعوبة في النوم. على الرغم من أن استخدام جرعات منخفضة من الميلاتونين لمساعدة الأطفال على النوم يبدو أنه آمن وفعال ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للإجابة على الأسئلة العالقة. كما هو الحال مع أي مكمل غذائي ، أعط طفلك الميلاتونين فقط تحت إشراف الطبيب.
هرمون الميلاتونين
الغدة الصنوبرية هي عضو صغير على شكل مخروط الصنوبر يقع في الدماغ. يفرز الهرمون المعروف باسم الميلاتونين. يساعد هذا الهرمون الجسم على الحفاظ على إيقاع الساعة البيولوجية - الساعة الداخلية التي تحدد دورة النوم عند الشخص. الظلام يحفز إفراز الهرمون. على الرغم من أن الأطفال لديهم أعلى مستويات من الميلاتونين أثناء الليل ، فإن بعض الأطفال لا ينتجون ما يكفي من الهرمون ، وهو ما قد يكون السبب وراء مشاكل النوم لديهم. طبقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند ، فإن استخدام مكملات الميلاتونين قد يقلل من الوقت الذي يستغرقه للنوم ، على الرغم من أن نتائج البحوث حول فعاليته كانت مختلطة.
أسئلة حول الاستخدام
تشير التجارب السريرية إلى أن الميلاتونين قد يكون مفيدًا في تعزيز النوم عند الأطفال المصابين بالتوحد واضطراب نقص الانتباه والشلل الدماغي. تشير نتائج إحدى الدراسات التي نشرت في عدد أبريل 2009 من "مجلة طب النوم السريري" إلى أن تناول مكملات الميلاتونين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية قد تساعد الأطفال المصابين بالتوحد على النوم بشكل أسرع. يوصي الأطباء عادة بأقل جرعة فعالة ، حيث يوجد قلق من إجراء المزيد من الأبحاث حول استخدام الميلاتونين في الأطفال الذين يعانون من مشاكل النمو العصبي أكثر من الأطفال الأصحاء. قد تشمل الآثار الجانبية النعاس أثناء النهار ، والأحلام الحية أو الكوابيس وارتفاع مستوى السكر في الدم. يشير الدكتور مايكل ج. بريوس ، خبير في اضطرابات النوم والدبلوماسي في البورد الأمريكي لطب النوم ، إلى أن استخدام الميلاتونين عند الأطفال قد يؤخر أيضًا ظهور البلوغ.
الجرعات
تحدث إلى طبيب أطفال طفلك قبل إعطائه الميلاتونين. رغم عدم وجود جرعة موصى بها حاليًا لمكملات الميلاتونين ، إلا أن العديد من أطباء الأطفال يقترحون جرعات أقل من 0.3 ملغ يوميًا. هذا قريب من كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي. هناك قلق من أن الجرعات الكبيرة بين 1 ملغ إلى 5 ملغ قد تسبب نوبات صرع عند الأطفال ، خاصةً المصابين باضطرابات عصبية خطيرة.
سلامة
بعد مراجعة وتحليل البيانات الخاصة بتقارير التجارب السريرية ، خلصت وكالة الأبحاث والخدمات الصحية التابعة لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية إلى أن الميلاتونين آمن عند استخدامه على المدى القصير لبضعة أيام أو أسابيع. ومع ذلك ، تشير الدلائل إلى أنها ليست فعالة في علاج معظم اضطرابات النوم باستخدام قصير الأجل. كانت الدراسات المتعلقة بالأطفال محدودة ولا توجد معلومات عن الآثار الطويلة الأجل للملحق. لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدام الميلاتونين. تحدث إلى طبيب طفلك أولاً لاستبعاد الأسباب الطبية المحتملة للأرق.
