اعتقد الصداع النصفي ومعظم الناس يعتقدون ألم في الرأس. ولكن يمكنك أن تعاني من الصداع النصفي الذي يصيب عينيك وليس بالضرورة رأسك - المعروف باسم الصداع النصفي البصري أو البصري. ووفقًا لمؤسسة الصداع النصفي الأمريكية ، هناك نوعان: الصداع النصفي المصاب بهالة الصداع النصفي والشبكية.
مع الصداع النصفي مع الهالة ، قد ترى بقعًا ، أو دوائر ، أو متعرجًا ، أو أشكالًا هلالية أو وميضًا من الضوء تستمر من خمس دقائق إلى ما يصل إلى ساعة ، وفقًا لمؤسسة الصداع الوطنية. عادة ، ترى البقع والأشكال في كلتا العينين ، كما تقول عيادة مايو. قد تكون هذه الأعراض علامة على أن الصداع النصفي في طريقه ، أو لا. يلاحظ بريجهام ومستشفى النساء أن بعض الناس لا يصابون أبدًا بالصداع بعد ذلك.
ما بين 15 و 20 في المئة من الذين يعانون من الصداع النصفي يعانون من الهالة ، وفقا لعيادة كليفلاند. على الرغم من أن هذه الاضطرابات يمكن أن تكون مقلقة وتتداخل مع القدرة على التركيز على ما تفعله ، إلا أنها ليست خطيرة ، كما تقول مايو كلينك.
الصداع النصفي في شبكية العين أمر نادر الحدوث ، لكنه قد يكون خطيرًا. مع هذا النوع من الصداع النصفي ، فإن الأعراض الأكثر ترجيحًا هي عدم القدرة على الرؤية من خلال عين واحدة ، مما يقلل من رؤيتك لفترة قصيرة ، تليها الصداع. نظرًا لأن فقدان البصر قد يكون أيضًا أمرًا خطيرًا ، فتأكد من أنك تسعى للحصول على عناية فورية من أخصائي العيون أو أخصائي الأعصاب لتشخيص السبب ووصف العلاج المناسب ، وفقًا لما تنص عليه Mayo Clinic.
كيفية التخلص من الصداع النصفي مع هالة
تقول دانييل ويلهور ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مساعدة في علم الأعصاب في قسم الصداع ومستشفى الأعصاب في جامعة كولورادو أنشوتز الطبية: "أنت تعالج الصداع النصفي على غرار طريقة علاج الصداع النصفي المنتظم". "يمكنك تناول مجموعة متنوعة من الأدوية للمساعدة في التخلص من الأعراض ، بما في ذلك أدوية التريبتان والعقاقير المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) وأسيتامينوفين." أدوية التريبتان ، التي تسد مسارات الألم في الدماغ ، تتطلب وصفة طبية.
يعتبر هذا الدواء أكثر فاعلية إذا كنت تتناول الدواء بمجرد أن تبدأ في ظهور الأعراض البصرية ، كما تنصح ستيفن لين ، أخصائي الأعصاب لدى هيلث أسوشيتس في الطب في ستاتن آيلاند ، نيويورك
يمكن أن تكون خطوات الرعاية الذاتية جزءًا من الخطة للتخلص من الصداع النصفي بشكل أسرع:
ارح عينيك. تجنب الضوء الساطع من خلال الذهاب إلى المنزل إذا كنت بالخارج في يوم مشمس أو الابتعاد عن شاشة الكمبيوتر. الانتقال إلى غرفة لا يكون فيها الضوء قاسيًا وتغمض عينيك ، توصي مؤسسة American Migraine. قطعة قماش باردة في مؤخرة رقبتك أو فوق عينيك أو جبهتك قد تؤدي أيضًا إلى بعض الراحة.
كل شيئا. ما لم يكن أحد المشغلات الخاصة بك ، قد تساعد قطعة من الشوكولاتة بسبب الكافيين.
خذ شراب. من المهم أن تبقى رطباً ، لذا اشرب الماء - ويفضل أن يكون الماء.
الاسترخاء. العثور على ما يخفف التوتر بالنسبة لك وتفعل ذلك. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يكون التدريب على الاسترخاء الرسمي ، مثل الارتجاع البيولوجي أو العلاج السلوكي المعرفي ، فعالًا.
اسأل طبيبك عن الأدوية المضادة للغثيان. بعض الناس الذين يعانون من الصداع النصفي مع هالة يشعرون بالغثيان. إذا كنت تفعل ذلك ، فقد تساعدك عقاقير مثل كلوربرومازين (ثورازين) أو ميتوكلوبراميد (ريجلان) أو بروكلوربيرازين (كومبرو) على الشعور بتحسن أسرع ، كما يشير مايو كلينك.
أوقية الوقاية
يمكنك محاولة منع الصداع النصفي مع الهالة بنفس الطريقة التي يمكن أن تصاب بها بالصداع النصفي. جرب هذه الخطوات وفقًا لما تقترحه Mayo Clinic:
اكتشاف مشغلات الخاص بك. عن طريق الاحتفاظ بمجلة ، يمكنك رؤية ما يحتمل أن يؤدي إلى الصداع النصفي. بمجرد معرفة المشغلات الخاصة بك ، يمكنك العمل على تجنبها قدر الإمكان. تشمل مسببات الصداع النصفي الشائعة المشروبات الكحولية والفواكه الحمضية والأطعمة المعلبة والمجهزة مع المواد الكيميائية ، مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم والنترات في الكلاب الساخنة واللحوم المشوية.
الحصول على نوعية النوم. لا تنام طويلاً أو قليلاً. التزم بنفس وقت النوم والروتين الصباحي ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
أكل وفقا للساعة. سيساعدك تناول روتين منتظم لتناول الطعام على تجنب تناول وجبات الطعام ، وهو ما يثير بعض الناس.
تناول أدوية الوقاية من الصداع النصفي. هناك العديد من الأدوية الجديدة والفعالة وكذلك الأدوية المستخدمة في الحالات الأخرى التي تساعد في منع الصداع النصفي. وتتراوح هذه الأدوية من الأدوية البيولوجية والبوتوكس إلى ارتفاع ضغط الدم والأدوية المضادة للاكتئاب ومضبوطات. تحدث إلى طبيبك حول الأفضل بالنسبة لك استنادًا إلى تكرار الصداع النصفي لديك.
