الفوائد الصحية لشاي العسل

جدول المحتويات:

Anonim

شاي Honeybush هو مشروب مشتق من النباتات في عائلة Cyclopia ، ويُعتبر تأثيره المحتمل على الصحة. المشروب حلو المذاق وله تاريخ من الاستخدام كعلاج شعبي ، مع أدلة علمية حديثة تدعم بعض آثار الشاي المزعومة. يرتبط الاستهلاك المنتظم للشاي بعدة فوائد صحية طويلة الأجل وقصيرة الأجل ، مما يجعله خيارًا بديلاً ممتازًا لتناول الشاي.

شاي عسل نحل في كرة شاي مع كوب من الشاي. الائتمان: Heike Rau / iStock / Getty Images

يحسن الجهاز المناعي

شاي العسل هو مصدر طبيعي للعديد من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك المركبات الفينولية الرئيسية. تلعب مركبات الفينول دورًا مهمًا في حماية الجهاز المناعي من الإجهاد التأكسدي ، والذي قد يؤدي إلى تلف الخلايا ، وفقًا لمراجعة عام 2013 نشرت في "المغذيات". تقوم المركبات الفينولية أيضًا بتعديل نظام المناعة ، مما يساعد على دفاعات الجسم الطبيعية ضد الالتهابات. قد يكون هذا مسؤولاً عن الاعتقاد بأن شاي حليب العسل فعال في تخفيف نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها من الأمراض.

يحميك من الأمراض الالتهابية

توجد أدلة أيضًا على أن المركبات الفينولية الموجودة في شاي قري العسل قادرة على تقليل الالتهاب ومنع تطور الأمراض الالتهابية المزمنة. المركبات الفينولية لها تأثير مباشر على تنظيم استجابة الجسم للالتهابات ، كما هو موضح في الخلايا المعوية الملتهبة مماثلة لتلك التي تظهر في مرض التهاب الأمعاء ، وفقا لدراسة أجريت في ديسمبر 2010 نشرت في "التفاعلات الكيميائية والبيولوجية". هذا يجعل شاي حليب العسل فعالاً في توفير الإغاثة الالتهابية على المدى القصير ، وكذلك المساعدة في الوقاية من الأمراض الالتهابية أو تخفيفها مثل مرض التهاب الكبد المزمن أو مرض كرون.

تقدم الإغاثة بعد انقطاع الطمث مع آثار الاستروجين النباتية

لشرب العسل له خصائص الاستروجين النباتي ، مما يجعله يتصرف مثل هرمون الاستروجين في الجسم ، وفقا لدراسة عام 2006 التي أجراها باحثون في جامعة ستيلينبوش. يشير النشاط الاستروجيني النباتي ، إلى جانب الأدلة القصصية ، إلى أن شاي عسل النحل فعال في تخفيف أعراض انقطاع الطمث لدى النساء. قد تكون الصفات الاستروجينية النباتية للشاي مفيدة أيضًا في حماية الجسم من مرض هشاشة العظام وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان المرتبطة بالهرمونات.

يمنع نمو الورم

قد يكون لشرب العسل أيضًا تأثير على تثبيط نمو الورم ، وفقًا لدراسة نشرت في يونيو 2005 ونشرت في "رسائل السرطان". في الدراسة ، تعرضت الفئران للعلاج من مقتطفات من الشاي الأخضر وشاي العسل وشاي الرويبوس بعد إعطاؤهم عامل تعزيز للورم. بدا أن الشاي الأخضر هو الأكثر فعالية ، حيث أظهر تثبيط نمو الورم بنسبة 100 في المائة ، ولكن مستخلص عسل النحل غير المجهزة كان ثاني أكثر فعالية ، حيث أظهر تثبيط نمو الورم بنسبة 90 في المائة. شاي عسل النحل أيضًا يحمي بشكل كبير من أنواع معينة من الطفرات في الكبد ، وفقًا لدراسة مارس 2004 التي نشرت في "أبحاث الطفرات / علم السموم الوراثية والطفرات البيئية".

الفوائد الصحية لشاي العسل