الأكزيما هي حالة التهابية مزمنة تتميز بالجفاف وبقع متقشرة من الجلد. يحدث هذا في أغلب الأحيان عند الرضع ، على الرغم من أن الكثير من الناس يميلون إلى "الخروج منه" في أوائل العشرينات من العمر. الأكزيما تعمل أيضًا في العائلات ، مما يشير إلى أن الوراثة قد تلعب دورًا. نظرًا لأن هذا الاضطراب ينطوي على نظام مناعي مفرط النشاط ، فإن الأشخاص الذين يعانون منه غالباً ما يعانون من الربو أو الحساسية الموسمية أيضًا. تجنب المهيجات وتطبيق العلاجات الموضعية لترطيب البشرة قد يساعد في تخفيف الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة زيت بذرة الكتان ، وهو مصدر وفير من حمض ألفا لينولينيك الحمضي الدهني الأساسي ، قد يساعد في تقليل الالتهاب.
الملف النبات
يأتي زيت بذور الكتان من نبات الكتان ، المعروف أيضًا باسم الكتان. لقد تم زراعة الكتان على مدى قرون من أجل إنتاج الألياف والبذور الخاصة به لإنتاج المنسوجات والصباغة والصابون والورق والمستحضرات الطبية. اليوم ، تم العثور على النبات عادة في علف الماشية ويستخدم الزيت كطريقة نهائية للأسطح المطلية بالورنيش. يباع زيت بذور الكتان أيضًا كزيت نباتي للطهي وبصورة مغلفة كمكمل غذائي.
التركيب الكيميائي
وفقًا لـ "مرجع الأطباء للأدوية العشبية" ، فإن بذور الكتان ، التي تحتوي على ما يصل إلى 70 في المائة من حمض اللينولينيك وما يصل إلى 30 في المائة من حمض أولينيك ، هي أغنى مصدر معروف لأحماض أوميجا 3 الدهنية ولجنيون ، وهي فئة من المواد الكيميائية التي تحتوي على الخصائص الاستروجينية. ومع ذلك ، ينص MayoClinic.com على أن زيت بذور الكتان يحتوي فقط على جزء حمض ألفا لينولينيك من مركبات البذور ويخلو من الألياف والقشور.
آثار مضادة للالتهابات
يعمل حمض ألفا لينولينيك وحمض اللينوليك كركائز ، أو لبنات بناء ، لمجموعة متنوعة من الدهون التي تنظم الالتهابات مجتمعة تسمى الإيكوسانويدات. على وجه التحديد ، تتكون هذه المجموعة من الثرومبوكسان A2 والثرومبوكسان B2 والبروستاجلاندين والليوكوترين. تؤدي زيادة تناول حمض ألفا لينولينيك الغذائي إلى زيادة المستويات المتاحة من حمض إيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوزاهيكسينويك ، وهو نفس أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في أسماك الماء البارد. يقول المركز الطبي بجامعة ماريلاند إن الأحماض الدهنية من زيت السمك أثبتت أنها تقلل الالتهاب ، على الرغم من أن قدرة الجسم على تحويل حمض ألفا لينولينيك إلى حمض إيكوسابينتينويك وحمض دوكوزاهيكسينويك مشكوك فيها. ومع ذلك ، تقدم مركبات بذور الكتان فائدة إضافية تتمثل في منع نشاط العوامل الأخرى في الجسم التي تنتج الالتهابات ، بما في ذلك TNF-alpha و interleukin-1 beta.
اعتبارات السلامة
قد لا يتمكن الأشخاص المصابون بالفصام أو مرض السكري من توليف حمض الإيكوسابينتينويك وحمض الدوكوزاهيكسينويك من حمض ألفا لينولينيك. إذا كان هذا ينطبق عليك ، فاخذ زيت السمك بدلاً من زيت بذور الكتان. لا تستهلك زيت بذور الكتان إذا كان لديك حساسية معروفة للنباتات في عائلة Linaceae. تحدث إلى طبيبك قبل تناوله بزيت بذور الكتان إذا كنت تتناول أي أدوية ، مثل أدوية تخفيف الدم.
