الكافيين مادة كيميائية موجودة أساسًا في القهوة والشاي ، ولكنها تظهر أيضًا في مختلف المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية والأطعمة. وهو منشط ، وبالتالي يسبب تغييرات في التمثيل الغذائي وكذلك زيادة في التركيز والطاقة. الكافيين هو الإدمان ويمكن أن يسبب الانسحاب بعد التوقف بعد الاستخدام المتكرر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الكافيين تغييرات في البول.
آثار مدر للبول
يتم تصنيف الكافيين على أنه مدر للبول ، مما يعني أنه يزيد من كمية البول. السبب الرئيسي لزيادة الكافيين التبول هو أنه يزيد من ضغط الدم الكبيبي ، أو ضغط الدم داخل الشعيرات الدموية في الكلى. هذا ، بدوره ، يزيد من ترشيح الدم ، مما يؤدي إلى زيادة في البول.
تركيز الماء
سبب آخر لإدمان الكافيين هو أنه يمنع ارتشاف أيون الصوديوم - أو زيادة مستويات مصل دم أيون الصوديوم - مما يزيد من التبول ، ولكنه يقلل من ترشيح الماء. وذلك لأن مرشحات المياه من الدم عبر الكلى وإلى المثانة أثناء ارتشاف أيون الصوديوم. بالنظر إلى أن الكافيين يمنع عملية الارتشاف ، فإن ترشيح الماء يكون مثبطًا بالمثل.
اللون والرائحة
نظرًا لأن الوقاية من ارتشاف أيون الصوديوم يقلل ترشيح المياه من الدم مع زيادة التبول ، فإن الكافيين يؤدي بشكل غير مباشر إلى زيادة تركيز البول مع اليوريا والأمونيا وغيرها من النفايات. نتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب الكافيين أن يصبح البول أغمق في اللون والندرجة. هذا أيضًا مؤشر كلاسيكي للجفاف ، ولكن نظرًا لأن الكافيين يمنع ترشيح الماء من الدم ، فإنه يكاد يكون من المستحيل أن يصاب بالجفاف كنتيجة لاستهلاك الكافيين.
