Tulsi هو علاج بالأعشاب يستخدم في الطب الهندي القديم ، وهو شكل قديم من الطب التقليدي الذي طور في الهند. عشب يشبه الأنواع الأخرى من الريحان من حيث المظهر والذوق. يستخدم Tulsi لتذوق المأكولات الهندية ، لكنه يقدّر في الغالب بخصائصه الطبية. واحدة من خصائصه الطبية هي السلوك التكيفي القوي ، والذي يؤثر على وظيفة الهرمونات والتوازن. استشارة طبيب الأعشاب أو ممارس الطب الهندي القديم حول الفوائد المحتملة والآثار الجانبية لأخذ tulsi.
تولسي
تولسي ، المعروف أيضًا باسم Ocimum sanctum ، أو الريحان المقدس ، يستخدم طبيا في الهند منذ بضعة آلاف من السنين على الأقل. بسبب سمعتها في تحسين مجموعة واسعة من الأمراض والظروف والأعراض ، يُطلق على tulsi اسم "ملكة الأعشاب" في معظم مناطق الهند. يعرض تولسي العديد من الخصائص الطبية ويشيع استخدامه كمضاد للأكسدة الطبيعي ومضاد للميكروبات ومضاد للالتهابات ومكثف. Adaptogens هي المواد التي لديها القدرة على تقليل مستويات التوتر عن طريق زيادة الاستجابة المناعية وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمون.
هرمون الخلل
اختلال التوازن الهرموني هو سبب للعديد من الأعراض والحالات ، خاصة تلك التي تصيب النساء مع تقدم العمر. مشاكل الدورة الشهرية ، التعب ، زيادة الوزن ، تغير المزاج ، انخفاض الرغبة الجنسية ، الهبات الساخنة ، الأرق ، الالتهاب وآلام العضلات والعظام المنتشرة من الأعراض الشائعة لعدم التوازن الهرموني. يتم إنتاج الهرمونات عن طريق الأنسجة الغدية ، مثل الغدة الدرقية والبنكرياس والغدد الكظرية ، والتي تكون حساسة للسموم الغذائية والإشعاع وظروف الأمراض والإجهاد. الغدد التالفة أو المريضة تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني ، والذي يؤدي دائمًا إلى الأعراض عاجلاً أو آجلاً. هناك العديد من أنواع الهرمونات المنتشرة في جسمك ، لكن الكورتيزول هو هرمون التوتر الأساسي.
تولسي والكورتيزول
يتم إطلاق الكورتيزول بواسطة الغدد الكظرية ، التي تجلس فوق كليتيك ، أثناء نوبات من التوتر العاطفي أو البدني. تساعد المواد المحولة مثل الجينسنغ والتولسي في تقليل التطورات الكيميائية الحيوية للتوتر من خلال موازنة مستويات الكورتيزول ، وفقًا لـ "Natural Standard Herb & Annex Reference: المراجعات السريرية المبنية على الأدلة." على وجه التحديد ، الكثير من الكورتيزول يؤثر على الغدة الدرقية والمبيض والبنكرياس ، لذلك tulsi قادر على التأثير على عمل هذه الغدد بشكل ثانوي. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الكثير من الكورتيزول خللاً في إفراز الأنسولين من البنكرياس ، مما قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد التولسي في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم بشكل غير مباشر عن طريق تنظيم إفراز الكورتيزول. علاوة على ذلك ، قد يؤثر التولسي على إفراز الناقلات العصبية في المخ ، مثل السيروتونين والدوبامين ، مما يساعد على تنظيم الحالة المزاجية والرفاه العقلي.
تستهلك تولسي
يمكن شراء Tulsi في شكل كبسولة ، على الرغم من أن العديد من ممارسي الايورفيدا يوصون بتناوله كدواء عشبي أو شاي. الأوراق الطازجة هي الأفضل ، على الرغم من أن أكياس الشاي الجاهزة هي بديل مناسب. عند صنع شاي tulsi أو أي شاي عشبي ، تمتنع عن استخدام الماء المغلي لأن بعض المركبات النباتية يتم تدميرها في درجات حرارة عالية. توخي الحذر مع كبسولات tulsi أو الشاي إذا كنت حاملاً أو تحاولين الحمل لأن هذه العشبة تؤثر على مستويات الهرمون.
