الحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 هو مفتاح الحفاظ على قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من الدم. في حين أن نقص B-12 يمكن أن يؤدي إلى نوع من فقر الدم ، وهو مرض يصيب خلايا الدم الحمراء ، فإن الفيتامين لا يرتبط بشكل عام بإنتاج خلايا الدم البيضاء. تحدث إلى الطبيب إذا كنت بحاجة إلى نصيحة طبية حول فيتامين ب 12 وعدد خلايا الدم البيضاء المنخفض.
فيتامين ب 12
يوجد فيتامين ب 12 بشكل شائع في الحبوب المُقابلة والحبوب والأسماك ومنتجات الألبان وبعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروتين ، لكنه أيضًا متوفر كملحق غذائي وكدواء بوصفة طبية. يعد الفيتامين أمرًا حيويًا لقدرة جسمك على إنشاء خلايا الدم الحمراء ، وكذلك وظائف الجسم الأخرى. المدخول اليومي الموصى به من فيتامين ب 12 ، وفقا لمكتب NIH للمكملات الغذائية ، هو 2.4 ميكروغرام للبالغين.
خلايا الدم البيضاء
هناك أربعة مكونات رئيسية للدم: خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية والبلازما. تحمي خلايا الدم البيضاء جسمك من العدوى والأجسام الغريبة. يعني انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء أن جسمك يواجه صعوبة أكبر في مكافحة الفيروسات والبكتيريا والأجسام الغريبة الأخرى. بشكل عام ، لا يستخدم جسمك فيتامين B-12 لإنشاء خلايا الدم البيضاء ، ولن يؤثر مستوى B-12 المنخفض على قدرتك على إنشاء خلايا الدم البيضاء ، على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر على خلايا أخرى في دمك.
فقر الدم الضخم الأرومات
فقر الدم الضخم الأرومات هو حالة طبية ناجمة عن انخفاض مستويات فيتامين ب 12 ، وفقاً لمكتب المكملات الغذائية. الحالة تقلل من قدرة جسمك على إنشاء خلايا دم حمراء ، وخلايا الدم الحمراء الموجودة لديك أكبر من المعتاد. نظرًا لأن خلايا الدم الحمراء تنقل الأكسجين عبر الدم ، فإن فقر الدم الضخم الأرومات يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والخمول ، من بين أعراض أخرى. ومع ذلك ، فإنه لا يؤثر بشكل عام على الجهاز المناعي أو عدد خلايا الدم البيضاء.
انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء
يمكن أن يحدث انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء بسبب مجموعة من الحالات المختلفة ، من الأمراض إلى فشل النخاع العظمي ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة. كما يمكن أن يكون سبب نقص الفيتامينات ، ولكن ليس بشكل عام نتيجة لنقص B-12. طبقًا لمكتب المكملات الغذائية ، يستخدم جسمك فيتامين B-6 لتعزيز نمو خلايا الدم البيضاء ، ويمكن أن يؤدي نقص B-12 إلى انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء.
