كل شخص يتعامل مع آلام وآلام عشوائية من وقت لآخر - في الواقع ، آلام العضلات هي جزء من الحياة. ولكن عندما يتعلق الأمر بألم حاد في مقدمة فخذك ، فهناك عدة أسباب محتملة.
قد يكون الألم بسبب إصابة في العضلات أو مشاكل في الأعصاب أو تلف في الأوتار أو في بعض الحالات ، لا شيء على الإطلاق. إليك المزيد من المعلومات حول ما قد يسبب ألمًا حادًا في مقدمة فخذك.
1. وجع العضلات
يقول جوشوا سكوت ، طبيب الطب الرياضي للرعاية الصحية الأولية المعتمد من قبل مجلس إدارة معهد سيدارز سيناي كيرلان جوب في لوس أنجلوس ، إن أحد الأسباب الشائعة للألم الحاد في مقدمة الفخذ هو تأخر وجع العضلات بعد التمرين. لذلك إذا كنت تعاني من ألم حاد في مقدمة فخذك وقمت مؤخرًا بممارسة الرياضة البدنية أو مشاركتها ، فقد تحتاج فقط إلى استرخاء العضلات. قد يكون من الجيد أيضًا التحدث مع مدرب أو معالج فيزيائي حول كيفية دعم عضلاتك ، مثل التمدد ، أو المعالجة الحرارية أو الثلجية.
ومع ذلك ، خارج ألم العضلات ، يلاحظ الدكتور سكوت أن الألم قد يعزى أيضًا إلى أسباب أكثر خطورة ، مثل إجهاد العضلات أو تمزقها. على سبيل المثال ، يمكن بالفعل إحالة ألم الفخذ من أسفل الظهر أو مفصل الورك / الركبة بسبب إصابة في الغضروف أو التهاب المفاصل. هناك أيضًا أنواع أخرى من الإصابات التي يمكن أن تسبب ألم الفخذ:
2. عضلات الفخذ المسيل للدموع
عضلات الفخذ هي مجموعة من أربع عضلات كبيرة في الجزء العلوي الأمامي من الفخذ. تمتد العضلات من الفخذ حتى الركبة وتشارك في المشي والجري والقفز والعديد من حركات الساق الأخرى. يمكن أن تتسبب الحوادث ، والضربات في الفخذ أو التدريب القوي في تمزق العضلات - وكذلك الأوتار التي تتصل بالعضلات والسماح لها بالعمل - بتمزق جزئي أو حتى تمزق كامل.
يوضح الدكتور سكوت أن أعراض تمزق عضلات الفخذ تشمل:
- ألم شديد يبدأ فجأة ، وعادة في نفس الوقت تستخدم عضلات الفخذ
- ألم في حين تحمل الوزن على الساق المصابة
- تورم وتلون في المنطقة المصابة
يمكن للدموع الكاملة أن تستغرق عدة أشهر للشفاء ، ومن المهم العودة إلى الأنشطة ببطء ، بموجب توصيات الطبيب وتوجيهاته أثناء شفائك. ومع ذلك ، تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام أن دموع عضلات الفخذ هي في الواقع نادرة للغاية ، وتحدث في معظم الأحيان في البالغين في منتصف العمر الذين يشاركون في الألعاب الرياضية التي تنطوي على الجري أو القفز.
: تمتد لآلام الفخذ
3. جروين بول
تمتد عضلات الفخذ من الفخذ إلى الفخذ الداخلي. يمكن أن تسبب الحركات القوية لعضلات الفخذ الداخلية الدموع. الرياضيون الذين يصطدمون بالعقبات ويؤدون قفزة طويلة ويستخدمون الحركات المتوقفة في البداية والتوقف هم الأكثر عرضة للخطر ، لكن يمكنك سحب عضلات الفخذ بشيء بسيط مثل التمدد أكثر من اللازم ، وفقًا لما ذكرته دنفر هيلث.
يلاحظ الدكتور سكوت أن بعض أعراض انسداد الفخذ تشمل:
- ظهور مفاجئ للألم في الفخذ الداخلي ، عادة أثناء ممارسة الرياضة أو بحركة سريعة
- الألم يزداد سوءًا عندما تقوم بحركة تجمع الساقين معًا
- الألم والعرج أثناء المشي
للتعافي من سحب الفخذ ، يجب تجنب النشاط الشاق الذي من شأنه أن يؤدي إلى تفاقم الإصابة. يمكنك أيضًا تجليد المنطقة ، وتناول الأدوية المضادة للالتهابات (مثل الإيبوبروفين) وارتداء ضمادة داعمة تسمى لف الفخذ ، وفقًا لمجموعة سوميت الطبية.
4. سلالة الورك المثنية
إن مثني الورك هي مجموعة أخرى من العضلات الموجودة في الجزء العلوي من الفخذ والتي تساعد على تحريك الورك للأمام وللأعلى. كما هو الحال مع مجموعات العضلات الأخرى ، يمكن أن تسبب الضربات أو الحركات القوية تمزقًا.
مع وجود تمزق في الفخذ ، يكون الألم عادة في مقدمة الفخذ أو الفخذ ، ويحدث بشكل خاص عند رفع الساق ، كما يقول الدكتور سكوت. ويضيف أن هذا يمكن أن يحدث مع الجري أو تسلق السلالم. أي شخص يشارك في الأنشطة ذات الحركات المتكررة التي تنطوي على الورك ، مثل ركوب الدراجات أو السباحة أو الركض أو الغولف أو البيسبول ، يكون أكثر عرضة لخطر الإصابة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يتم الخلط بين تمزق ثني الفخذ وسحب الفخذ ، حيث أن كلا الشرطين يمكن أن يسبب الألم في منطقة الفخذ. كما هو الحال مع تمزق عضلات الفخذ ، إذا كانت العضلات تعاني من تمزق كامل ، فإن الألم سيكون أشد من المسيل للدموع الجزئية ، وستكون هناك فترة نقاهة طويلة. راجع طبيبك إذا كنت تشك في أن لديك هذا النوع من الإصابة.
5. التهاب مفصل الورك
كما ذكر الدكتور سكوت من قبل ، فإن الألم في الفخذ قد يحول فعليًا إلى التهاب المفاصل في الفخذ. يوضح أن بعض خصائص الألم الناتجة عن التهاب المفاصل تشمل:
- بداية بطيئة للألم يمكن أن تحدث في الفخذ ، أو تشع في الفخذ أو الركبة الداخلية
- يحدث الألم عند المشي أو قلب الورك إلى الداخل
- قد يكون الألم خفيفًا وآلامًا أو حادًا
يمكن أن يؤدي التهاب مفصل الورك إلى صعوبة ممارسة أنشطة رفع الأثقال وقد يصاحب ذلك تصلب وأحمرار وتورم. هناك أشكال مختلفة من التهاب المفاصل التي يمكن أن تحدث في الفخذ ، لذلك من المهم تشخيص السبب بحيث يمكن اختيار طريقة العلاج الصحيحة.
6. الفتق الإربي
يحدث الفتق عندما يكون هناك ضعف في مكان ما في جدار البطن ، مما يسمح للأمعاء بالضغط والتسبب في انتفاخ البطن. إذا حدث هذا في الجزء السفلي من البطن ، مما تسبب في حدوث انتفاخ هبوطي ، فإنه يسمى الفتق الإربي أو الفتق الإربي.
وفقًا للدكتور سكوت ، تشمل أعراض الفتق الإربي:
- ظهور مفاجئ للألم في الفخذ يمكنه السفر إلى الفخذ
- ألم يزداد سوءًا مع السعال أو العطس أو الشد الثقيل
- في بعض الحالات ، قد يحدث انتفاخ في الفخذ عندما يحدث الألم
راجع طبيبك إذا كنت تعتقد أن لديك فتق إربي.
7. ألم العصب
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام ، هناك أيضًا نوع من تلف الأعصاب الذي يمكن أن يسبب ألمًا في الفخذ الخارجي ، يُطلق عليه meralgia paresthetica. تحدث هذه الحالة عند ضغط العصب الذي يمتد على طول عظم الفخذ (عظم الفخذ).
يمكن أن تشمل أعراض هذه الحالة:
- ألم على الجانب الوحيد من الفخذ الخارجي ، والذي قد يمتد أيضًا إلى الجانب الخارجي للركبة
- حرقان الإحساس ، وخز أو خدر
- ألم يشع في الأرداف
الأسباب الرئيسية لآلام الأعصاب الناتجة عن هذه الحالة ناتجة عن الملابس التقييدية أو زيادة الوزن مما يضغط على العصب. على سبيل المثال ، يتعرض الأفراد الذين يرتدون جوارب ضيقة أو مشدات أو معدات عمل ، مثل حزام الأدوات الثقيلة ، للخطر. في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب إصابة حزام الأمان أثناء حادث سيارة الحالة أيضًا.
عندما ترى الطبيب
نظرًا لأنه قد يكون هناك الكثير من الأسباب وراء الألم الحاد في الجزء الأمامي من الفخذ ، فقد يكون من الصعب معرفة متى يجب طلب العناية الطبية.
يوصي الدكتور سكوت بمراجعة الطبيب إذا استمر الألم الذي تعاني منه لأكثر من أسبوعين أو كان الألم شديدًا أو تعرج أو لا تستطيع تحمل وزنك أو وجود تورم أو احمرار أو إذا كان الألم كذلك شديد أنه يوقظك في الليل.
