الإسهال لديه وسيلة لتدمير يومك ، أليس كذلك؟ الركض إلى الحمام كل بضع دقائق ليس بالتأكيد الطريقة التي يريدها أي شخص لقضاء وقته. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الصعب في بعض الأحيان معرفة السبب الدقيق الذي تعاني منه هذه الحالة.
على الرغم من أن نوبة الإسهال التي تحدث من حين لآخر يمكن اعتبارها طبيعية تمامًا وتصل إلى شيء تأكله ، فإن التغيير في روتينك أو حتى إجهادك ، والإسهال الذي يستمر لمدة خمسة أيام أو أكثر يرتبط على الأرجح بسبب أكثر خطورة ، مثل الفيروس أو عدوى بكتيرية. اقرأ ما تحتاج إلى معرفته إذا كنت تعاني من هذا الشرط.
ما هو الإسهال؟
على الرغم من أن هذا قد يبدو غريباً ، يقول ديفيد كاتلر ، طبيب طب الأسرة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، إنه من المهم للغاية فهم تعريف الإسهال.
وفقًا للدكتور كوتلر ، التعريف المقبول عمومًا للإسهال هو البراز الذي يكون سائلاً لدرجة أنه يأخذ شكل الحاوية الموجودة فيه ، ويحدث ثلاث مرات أو أكثر يوميًا.
للخلفية ، يكون كل البراز سائلاً قبل أن يصل إلى الأمعاء الغليظة ، حيث تتمثل وظيفة الأمعاء في امتصاص الماء الزائد وإنشاء براز مشكلة. مع وضع هذا في الاعتبار ، يقول الدكتور كاتلر ، يمكن أن ينتج الإسهال عندما:
- يوجد الكثير من السوائل ، لذلك لا يمكن أن تمتص الأمعاء كل شيء
- فشل الامعاء في امتصاص السائل
- يمر البراز بسرعة كبيرة خلال القولون ليتم امتصاص السائل
- مرض القولون يؤدي إلى تسرب السائل أكثر مما تمتصه
يمكن لعوامل مثل العدوى والتغيرات الغذائية والأدوية والتأثيرات العصبية العضلية على الأمعاء أن تلعب دوراً في أي من الأسباب المذكورة أعلاه.
الأسباب الشائعة للإسهال الحاد
1. الأمراض التي تنقلها الأغذية
وفقا للدكتور كاتلر ، فإن أكثر الأسباب شيوعا للإسهال هي الأمراض التي تنقلها الأغذية. هذه الأمراض وحدها تسبب ما يقدر بنحو 50 مليون حالة من الإسهال في الولايات المتحدة كل عام ، كما يلاحظ.
يمكن أن يحدث الإسهال بسبب فيروس أو بكتيريا في الطعام لم يتم طهيه أو تبريده بشكل صحيح ، أو بسبب سوء تناول الطعام (ويعرف أيضًا باسم عندما لا يقوم الطاهي بغسل يديه أو أدواتها بشكل فعال). معظم حالات الإسهال المرتبطة بالأمراض تنقلها بمفردها ، لكن الإسهال الذي يستمر لأكثر من خمسة أيام يجب أن يعالج من قبل الطبيب.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، هناك خمسة من كبار المخالفين:
- Norovirus: فيروس norovirus هو فيروس شائع ومعدٍ للغاية يسبب الإسهال والقيء. ينتشر بسهولة عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب أو عن طريق الأغذية الملوثة ، مثل الفواكه والخضروات النيئة أو المحار. عادة ما تستمر الأعراض ما بين يوم إلى ثلاثة أيام ، ولكن قد تكون معديًا لمدة تصل إلى يومين بعد أن تشعر بالتحسن.
- السالمونيلا: التسمم الغذائي السالمونيلا هو الأكثر شيوعًا نتيجة تناول البيض أو الدواجن الملوثة أو غير المطهية جيدًا ، أو شرب الماء الملوث أو الحليب أو العصير غير المبستر. الأعراض النموذجية تشمل الإسهال (ربما دموي) ، والتقيؤ ، والحمى وتشنجات البطن التي تستمر عادة من أربعة إلى سبعة أيام.
- Clostridium perfringens: وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض ، فإن C. perfringens هي البكتيريا المسؤولة عن غالبية الأمراض التي تنقلها الأغذية في الولايات المتحدة (حوالي 1 مليون كل عام). توجد في كثير من الأحيان في اللحوم النيئة والدواجن ، وفي الأطعمة الجاهزة التي تجلس لفترة طويلة ، كما هو الحال تحت الدفء. تؤدي العدوى إلى الإسهال دون القيء ، وعادة ما تمر الأعراض بسرعة خلال يوم أو يومين. ومع ذلك ، يمكن أن يستمر الإسهال لمدة تصل إلى أسبوعين لدى كبار السن وذوي الجهاز المناعي الضعيف.
- Campylobacter: العدوى المعوية Campylobacter تأتي في الغالب من نفس أنواع الأطعمة الملوثة مثل عدوى السالمونيلا. تشمل الأعراض المميزة الإسهال الدموي وآلام البطن والحمى وربما الغثيان والقيء. تستمر الأعراض عادة من يومين إلى 10 أيام.
- المكورات العنقودية الذهبية : المكورات العنقودية الذهبية ، والمعروفة أيضًا باسم بكتيريا المكورات العنقودية ، موجودة في حوالي 25 في المائة من الناس ولا تسبب دائمًا الأمراض ، ولكنها يمكن أن تنتج سمومًا يمكن أن تجعل الأشخاص مرضى بالتسمم الغذائي. لسوء الحظ ، على الرغم من قتل المكورات العنقودية عن طريق طهي الأطعمة ، فإن السموم التي تنتجها ليست كذلك ، لذلك يمكن أن تجعل الناس مرضى حتى لو تم إعداد الطعام بشكل صحيح. يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أيضًا أن الأطعمة غير المطبوخة ، مثل شرائح اللحم والحلويات والمعجنات والسندويشات ، معرضة أيضًا لخطر التلوث بتوكسين المكورات العنقودية. لحسن الحظ ، لا تستمر أعراض الإسهال مع المكورات العنقودية لفترة أطول من يوم واحد.
الإصابات الطفيلية ، مثل الجيارديات ، النوع الأكثر شيوعا من الطفيليات الموجودة في الماء ، أقل شيوعًا في هذا البلد ولكنها متفشية في أنحاء أخرى من العالم. لذلك إذا كنت قد سافرت مؤخرًا وتعاني من الإسهال ، فتأكد من إخبار طبيبك في حالة الحاجة إلى إجراء اختبارات إضافية.
2. عدم تحمل الطعام أو الحساسية
أحد الأسباب الشائعة الأخرى للإسهال ، خاصة عند البالغين ، هو عدم تحمل الطعام أو الحساسية. على سبيل المثال ، يلاحظ الدكتور كاتلر أن درجة معينة من عدم تحمل اللاكتوز موجودة في حوالي 50 في المائة من البالغين في جميع أنحاء العالم. قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز للإسهال بعد تناول منتجات الألبان.
مشاكل الغذاء الأخرى ، مثل عدم تحمل الغلوتين ، قد تسبب أيضًا الإسهال. إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من عدم تحمل الطعام أو الحساسية ، اسأل طبيبك عن الاختبار المناسب.
3. الأدوية
العديد من الأدوية لديها إسهال كآثار جانبية محتملة. الجناة الشائعة تشمل المضادات الحيوية ، المسهلات ، مضادات الحموضة المحتوية على المغنيسيوم ، بعض أدوية ضغط الدم بالإضافة إلى عقار الميتفورمين السكري. ومع ذلك ، من المهم ألا تتوقف أبدًا عن تناول دواء تم وصفه لك دون استشارة طبيبك أولاً.
4. التغييرات الغذائية
التغييرات الغذائية الحديثة يمكن أن تسبب الإسهال الحاد.
المحليات الصناعية ، مثل الأسبارتام ، التي توجد عادة في الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر ، قد تكون السبب في الإسهال. وحتى فنجان القهوة المفضل لديك في الصباح يمكن أن يسبب الإسهال إذا كنت حساسًا بشكل خاص للكافيين ، أو إذا كنت تستهلك أكثر من الكمية المعتادة.
5. اضطرابات الجهاز الهضمي
قد يؤدي الإسهال الذي يستمر لمدة خمسة أيام على الأقل إلى حدوث اضطراب هضمي أكثر خطورة ، خاصةً إذا استمر الإسهال أو تكرر بشكل منتظم. تتضمن بعض الحالات الأكثر شيوعًا التي قد تكون السبب:
- متلازمة القولون العصبي
- مرض التهاب الأمعاء (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي)
- مرض الاضطرابات الهضمية
- مرض البنكرياس أو الكبد
- التهاب القولون الإقفاري (تلف القولون الناجم عن انخفاض تدفق الدم)
- سرطان القولون أو البنكرياس
: السبانخ والإسهال
عند رؤية طبيب للإسهال
يؤكد الدكتور كاتلر أن معظم حالات الإسهال ستحل بمفردها دون علاج. ولكن إذا كنت تعاني من الإسهال الذي يستمر لمدة ثلاثة أيام أو أكثر دون تحسن ، فيجب عليك زيارة الطبيب ، وفقًا لعيادة مايو.
يجب عليك أيضًا تحديد موعد إذا كان لديك أعراض إضافية مصاحبة للإسهال. "إذا لم يكن هناك أي حمى أو ألم في البطن أو دم أو صديد في البراز ، وتم الحفاظ على ترطيب جيد ، فلا داعي للقلق على الفور ، لكن يجب البحث عن سبب" ، يضيف الدكتور كاتلر.
اطلب المساعدة عاجلاً إذا كان لديك نظام مناعي ضعيف ، أو غير قادر على الحفاظ على السوائل لأكثر من 12 إلى 24 ساعة أو إذا كان الإسهال مصحوبًا بحمى. وعليك طلب رعاية طبية عاجلة إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- الدوخة ، الدوار أو الإغماء
- ألم شديد أو سوء في البطن
- نزيف من المستقيم
- الارتباك أو التغيرات العقلية الأخرى
- علامات الجفاف ، مثل انخفاض إنتاج البول أو البول الداكن
- دم أو هرة في البراز
