Red Stripe هو بيرة على غرار الجعة يخمر ويعبأ في جامايكا. يشتهر Red Stripe lager بزجاجته "11 رطلاً" والأشرطة الحمراء المائلة ، وقد اكتسبت Red Stripe شعبية في جميع أنحاء العالم منذ إنشائها في عام 1928. لا تعتبر البيرة ذات النمط الجعة مثل Red Stripe مفيدة لصحتك ، أنها توفر بعض القيمة الغذائية.
المكونات في البيرة
يصنع البيرة عمومًا إما من خلال القفزات أو الشعير ويخمر مع الخميرة. Red Stripe هو بيرة على طراز الجعة شاحب يخمر من القفزات في درجات حرارة منخفضة مع خميرة بطيئة المفعول. تقدم القفزات كمية مذهلة من القيمة الغذائية ، بما في ذلك العديد من الزيوت الأساسية. الخميرة هي الفطريات التي يمكن أن تكون مصدرا غنيا للقيمة الغذائية كذلك.
القفزات التغذية
توفر القفزات الموجودة في بيرة Red Stripe مصدرا غنيا بشكل مدهش للفيتامينات والمعادن. تحتوي القفزات على فيتامينات E و C و B-6. الخميرة هي الفطريات التي توفر البروتين وحمض الفوليك والفيتامينات المعقدة ب. علاوة على ذلك ، تحتوي بيرة الشريط الأحمر على مضادات الأكسدة ، والتي ترتبط بكميات أقل من البروتين الدهني منخفض الكثافة ، أو الكولسترول "الضار".
سعرات حراريه
تحتوي زجاجة بيرة Red Stripe على 11.2 أونصة تحتوي على 153 سعرة حرارية. يحتاج الأفراد إلى كميات مختلفة من السعرات الحرارية اليومية اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل ، لكن البالغين الأصحاء النشطين يحتاجون عمومًا إلى ما بين 1800 و 2200 سعرة حرارية يوميًا ، وفقًا للرابطة الوطنية للقوة والتكييف. لسوء الحظ ، فإن 7 سعرات حرارية لكل غرام في الكحول لها قيمة غذائية قليلة..
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي مركب عضوي سهل الهضم يزود الجسم بالطاقة اللازمة لأداء الوظائف الأساسية. حوالي 60 في المئة من النظام الغذائي يجب أن يتكون من الكربوهيدرات ، وتوصي الرابطة الوطنية للقوة والتكييف. تحتوي زجاجة بيرة Red Stripe على 14 جرامًا من الكربوهيدرات ، والتي تمثل حوالي 5 بالمائة من احتياجات الجسم اليومية. كل 14 غراما في شكل سكر.
بروتين
البروتين ضروري لنمو الأنسجة وإصلاحها. يحتاج البالغون النشطون إلى كميات أكبر من البروتين وتوصي الرابطة الوطنية للقوة والتكييف بالحصول على ما بين 15 و 30 في المائة من إجمالي السعرات الحرارية التي تتناولها من البروتين. توفر زجاجة بيرة Red Stripe 1 غرام فقط من البروتين ولا يمكن اعتبارها مصدرًا مناسبًا. علاوة على ذلك ، يعد البروتين الناتج عن البيرة عبارة عن بروتين غير مكتمل ولا يقدم نفس القيمة الغذائية التي توفرها المصادر الحيوانية مثل الأسماك ومنتجات الألبان.
