الكافيين والإيفيدرين هي المكونات الأساسية في العديد من حبوب الحمية الشعبية وفقدان الوزن. يعمل الكافيين والإيفيدرين بشكل منفرد معًا لتحفيز الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يثبط المكونان شهيتك ، ويمنحك الطاقة ويزيد من توليد الحرارة مما يساعدك على حرق الدهون. مزيج من الكافيين والإيفيدرين لا يخلو من الآثار الجانبية. يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدام أي مكملات غذائية تحتوي على الإيفيدرين والكافيين.
زيادة ضغط الدم
يمكن أن يؤدي مزيج الكافيين والإيفيدرين إلى زيادة ضغط الدم لديك. يعمل الإيفيدرين والكافيين على تحفيز الجهاز العصبي الودي الخاص بك عن طريق زيادة الناقلات العصبية ، مثل بافراز. هذا المنبه يمكن أن يزيد من ضغط الدم عن طريق تقلص الأوعية الدموية. هذا هو السبب في أن العديد من صيغ حبوب الحمية ، والتي غالباً ما تسمى "كومة ECA" ، تحتوي على الإيفيدرين والكافيين والأسبرين لتخفيف دمك لتعويض انقباض الأوعية الدموية. إذا كنت تعاني من حالة قلبية سابقة أو ارتفاع ضغط الدم ، يجب عليك تجنب تناول حبوب الحمية التي تحتوي على الكافيين والإيفيدرين. لن يمنحك الإيفيدرين والكافيين ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم ، لكن هذا المزيج يمكن أن يزيد من ضغط الدم لديك بشكل كبير عن مستويات خطك الأساسي مؤقتًا.
الأرق
الايفيدرين والكافيين يمكن أن يعطيك الأرق. إذا كنت تعاني من الأرق بشكل منتظم ، فإن الإيفيدرين والكافيين سيزيد من صعوبة النوم. مستويات عالية من الكافيين يمكن أن تجعل الأرق أسوأ. قد يؤدي الجمع بين المنشطين إلى جعل الأرق أكثر احتمالًا وأسوأ في كثير من الحالات. حبوب الحمية الشعبية التي تحتوي على الإيفيدرين والكافيين يمكن أن تسبب الأرق والأرق. إذا كنت حساسًا بشكل خاص للكافيين ، فعليك تجنب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكافيين والإيفيدرين بالقرب من وقت النوم. لا تستهلك الكافيين قبل النوم بـ4 إلى ست ساعات.
التهيج والقلق
يمكن أن يسبب كل من الكافيين والإيفيدرين التهيج. استهلاك الايفيدرين يمكن أن يجعلك عرضة مرتين إلى ثلاث مرات لتجربة أعراض نفسية ، مثل القلق والتهيج. غالبًا ما يصاحب منشطات الجهاز العصبي المركزي "تصادم" حيث يمكنك تجربة انخفاض مفاجئ في الطاقة مصحوبًا بالقلق والتهيج. إذا كنت تتناول بالفعل أدوية موصوفة للقلق والتهيج أو منبه عصبي للجهاز المركزي لاضطراب فرط النشاط الناتج عن نقص الانتباه ، مثل الميثيلفينيديت أو الدكستروفامفيتامين ، يجب تجنب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الإيفيدرين والكافيين. بالمقارنة مع الأمفيتامينات الأخرى ، ينتج الإيفيدرين نشاطًا أقل وقلقة أكبر. وبالمثل ، فإن استخدام الإيفيدرين والكافيين على أساس يومي يمكن أن يزيد من احتمال حدوث آثار جانبية نفسية.
آثار جانبية طويلة الأجل وآثار جانبية خطيرة
على الرغم من أن الاستخدام قصير الأجل للإيفيدرين والكافيين سوف يقلل من التعب ، والاستخدام المزمن للمزيج ويؤدي إلى الاعتماد الجسدي. الاستخدام طويل الأجل يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق أو التعب المزمن. تمنع تركيبة الكافيين والإيفيدرين من قبل اللجنة الأولمبية الدولية. جرعة زائدة من الايفيدرين والكافيين يمكن أن تكون قاتلة. ويرتبط الجمع إلى 17 حالة وفاة على الأقل.
