القص العشب هو عمل روتيني ضروري ، ولكن على الأقل يمكنك حرق السعرات الحرارية عند القيام بذلك. إذا كان لديك جزازة دفع بدلاً من جزازة طاقة ، فستكسب المزيد من فوائد التمرين. تتبع وقتك القص على عداد السعرات الحرارية على الانترنت لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي أحرقت.
السعرات الحرارية في الدقيقة
السعرات الحرارية لكل نصف ساعة
إذا كانت مهمة جز العشب تستغرق نصف ساعة وكنت تستخدم جزازة يدوية ، فإن ذلك يترجم إلى 114 سعرة حرارية مقابل 125 رطلاً. الشخص ، 138 حرق السعرات الحرارية ل 150 £. الشخص و 156 سعرة حرارية ل 175 £. شخص. استخدام جزازة طاقة لمدة نصف ساعة يترجم إلى 102 سعر حراري محترق مقابل 125 رطل. شخص ، 123 حرق السعرات الحرارية ل 150 رطلا. الشخص و 141 سعرة حرارية ل 175 £. شخص.
الاعتبارات
تحرق سعرات حرارية أكثر من جز العشب أكثر مما تحترق بالأثاث. عند إزالة الغبار ، ستحرق 2.3 سعر حراري في الدقيقة إذا كنت 125 رطلاً. الشخص ، 2.6 سعر حراري في الدقيقة إذا كنت شخصًا يبلغ وزنه 150 رطلًا و 3.1 سعرًا حراريًا في الدقيقة إذا كنت تزن 175 رطلاً في نصف ساعة ، هذا 69 أو 78 أو 93 سعرة حرارية على التوالي ، وهذا يتوقف على وزنك.
