عندما تحتاج إلى فحص دم ، من المهم ألا تفعل أي شيء قد يتسبب في عدم الدقة. قد يؤدي شرب حليب الصودا مع التحلية الاصطناعية قبل إجراء فحص للدم إلى تشويه نتائج الاختبار. سواءً كانت اختباراتك روتينية أو خاصة بحالة معينة ، فهذه مخاطرة يجب ألا تتناولها.
لماذا الصيام مطلوب؟
لا أحد يحب أن يذهب بدون طعام لفترة ممتدة من الوقت ، ونأمل أن يطلبها الأطباء فقط عندما يكون ذلك ضروريًا للغاية. إن الصيام قبل إجراء بعض أنواع اختبارات الدم أمر روتيني ، لأن المواد الغذائية في الأطعمة والمشروبات تدخل مجرى الدم وقد تغير مستويات المادة المحددة التي صمم اختبارك لقياسها.
على سبيل المثال ، وفقًا لنشرة هارفارد الصحية ، يمكن استخدام اختبار نسبة الجلوكوز في الدم للكشف عن مرض السكري أو لمراقبة فعالية علاجات الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. لأن الأطعمة يتم تحويلها إلى الجلوكوز وتدخل إلى مجرى الدم ، فإن تناول الطعام بالقرب من الاختبار قد يؤدي إلى نتائج زائفة عالية. يتم قياس الدهون الثلاثية أيضًا بعد الصيام لأن مستوياتها تظل مرتفعة بعد الوجبة.
حمية الصودا والصيام
أثناء الصيام ، لا يزال بإمكانك شرب الماء والقهوة والشاي غير المحلاة لأن هذه لا تؤثر على نسبة السكر في الدم. ولكن شرب المشروبات الغازية مع التحلية الاصطناعية قبل اختبار الدم يمكن أن يؤثر على نتائجك. المكونات في هذه المشروبات تختلف على نطاق واسع كما تفعل آثارها على نسبة السكر في الدم.
وفقًا لـ UC Davis ، لا تؤثر المحليات الصناعية بما في ذلك الأسيسولفام K ، الأسبارتام ، السكرين ، السكرالوز ، ستيفيا والنيوتام على نسبة السكر في الدم.
توفر كحول السكر بعض الكربوهيدرات التي ستؤثر على نسبة السكر في الدم. وتشمل هذه:
- إسومالت
- Lactitol
- المالتيتول
- مانيتول
- السوربيتول
- إكسيليتول
ومع ذلك ، فقط لأن بعض المحليات في هذه القائمة لا تؤثر على نسبة السكر في الدم لا يعني أنه يمكنك شرب المشروبات الغازية التي تحتوي عليها قبل الاختبار. قد تحتوي المشروبات أيضًا على مكونات أخرى يمكن أن تؤثر على نسبة السكر في الدم. إذا كان طبيبك لا يقول شيئًا سوى الماء والشاي والقهوة غير المحلاة ، فمن الأفضل اتباع هذه الأوامر بحيث تكون نتائج الاختبار دقيقة قدر الإمكان.
احتياطات اختبار أخرى
وفقًا لمكتبة الولايات المتحدة الوطنية للطب ، فهناك بعض الأشياء الأخرى التي لا يجب عليك القيام بها في فترة تتراوح بين 8 و 12 ساعة قبل إجراء اختبار الدم الصائم:
- ممارسه الرياضه
- مضغ العلكة
- دخان
بشكل عام ، من المقرر إجراء اختبارات دم الصيام لأول شيء في الصباح. لذلك تناولت العشاء في الليلة السابقة ثم تخطيت وجبة الإفطار. إذا كنت تدخن ، امتنع خلال هذه الفترة. إذا كنت تمرينًا صباحيًا ، فتخطي التمرين في يوم الاختبار. وتمسك بمضغ العلكة حتى بعد ذلك. يمكنك استئناف عاداتك العادية فور انتهاء الاختبار.
من المحتمل أن تكون جائعًا جدًا ، لذا أحضر معك وجبة خفيفة إلى موعدك. بدلاً من الاستيلاء على مشروب سكرية أو شريط جرانولا محمّل بالسكر في طريقك إلى العمل ، قم بتعبئة وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة التي تهضم وتمتص ببطء في مجرى الدم. جميع أنواع التفاح وبعض زبدة الجوز والحمص وعصائر الجزر والشوفان مع التوت الطازج والبيض المسلوق مع الخبز الكامل الحبوب ، كلها خيارات صحية ستساعدك على استعادة طاقتك بعد الصيام.
