تقدم Lipton طريقة للتغلب على الركود في منتصف النهار من خلال منتجات Cup-a-Soup الفورية. تقول أنه يمكنك إنشاء "بيئة عمل خالية من الركود" عن طريق إضافة الماء الساخن إلى مرق البودرة لتشكيل الحساء. سواء كان هذا النظام الغذائي لكوب حساء بديلًا أفضل من حانات الحلوى أو رقائق البطاطس لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، فهذا شيء يمكنك أن تقرره عن طريق التفكير في ملصقات كوب-حساء.
نكهات
يوصي موقع Cup-a-Soup الرسمي بموقع المعكرونة بنكهة نكهة الدجاج ونكهة دجاج مع الطماطم مع خبز محمص على أنه أفضل 3:00 مساءً. يقدم ليبتون أيضًا الحساء الفوري تحت العلامة التجارية Cup-a-Soup في نكهات المعكرونة بنكهة اللحم الآسيوية ونكهة الدجاج التايلاندي الحار وجبن البروكلي والخضروات الربيعية.
استعمال
للحصول على أفضل المذاق والملمس ، أضف 3/4 كوب من الماء المغلي إلى محتويات العبوة ، وحرك جيدًا واترك الحساء مدته دقيقة واحدة ، يوصي الموقع الرسمي. قد تقرر أنك تفضل ماء أكثر أو أقل قليلاً. إذا كنت لا تتوقع أن تأكل كل الحساء ، فاستخدم العبوة بالكامل وقم بتبريد الحساء المتبقي بدلاً من استخدام جزء من محتويات المغلف. يتيح فتح المظروف أن تتأثر المحتويات بالأكسجين ودرجة الحرارة والرطوبة ، كما قد ينتهي بك الأمر إلى اختلال التوازن في المكونات.
فوائد
كوب شوربة كوجبة خفيفة له بعض الفوائد لأخصائيو الحميات. الحساء هو فقط 50 إلى 90 سعرة حرارية لكل علبة ، وعادة ما تكون منخفضة في الدهون المشبعة والكوليسترول. توفر بعض الحساء أيضًا كمية صغيرة من التغذية - الطماطم والخضروات الربيعية ونكهات جبن البروكلي تحتوي على 2 إلى 6 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين C ، بينما توفر الخضار الربيعية أيضًا 8 في المائة من قرص الفيديو الرقمي لفيتامين A و 4 في المئة من DV للحديد. يحتوي جبن البروكلي على 4 بالمائة من DV للكالسيوم. هذه العوامل يمكن أن تجعل كوب شوربة خيارًا أفضل من العديد من الأطعمة الخفيفة التقليدية. تشمل بعض نكهات كوب الشوربة الخضروات والجبن واللحوم المجففة ، على الرغم من أن الملصق يشير إلى أن الكميات قليلة. المكونات قد تشمل أيضا المعكرونة والكروتونات.
الاعتبارات
تشير قوائم المكونات والحقائق الغذائية على ملصقات Cup-a-Soup إلى أن المنتجات تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والسكر. تشتمل كل عبوة حساء على 28 إلى 38 بالمائة من DV للصوديوم ، على سبيل المثال ، حسب النكهة. المكون الرئيسي في جميع الملصقات تقريبًا هو مالتوديكسترين ، وهو نوع من سكر النشا.
إضافات
يحتوي كوب الشوربة على العديد من المضافات الغذائية ، مع مكونات محددة حسب النكهة. على سبيل المثال ، الغلوتامات أحادية الصوديوم ، التي تسبب تفاعلات الحساسية لدى بعض الأشخاص ، كما يشير مركز العلوم في المصلحة العامة ، أو CSPI. تحتوي الشوربات أيضًا على إينوزينات ثنائي الصوديوم وجوانييلات ثنائي الصوديوم ، وهو محسِّن للنكهة في نفس العائلة مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم. تحتوي بعض النكهات على أصباغ غذائية اصطناعية يصنفها CSPI تحت "الحذر" أو "تجنبها".
