مرض الرتج هو اضطراب هضمي مزمن على مرحلتين: حالة مزمنة تعرف باسم رتج الرئة واضطراب حاد يسمى رتج التهاب الرتج. يعتقد معظم الخبراء الطبيين أن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف يسبب رتجًا وينصح بتناول غذاء غني بالألياف لمنع حدوث التهاب رتج ، كما يقول المعهد الوطني لمرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي والكلى ، أو NIDDK. بمجرد أن تصاب بالتهاب رتج حاد ، سيطلب منك طبيبك التوقف عن تناول العنب البري وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف.
الأعراض
ينتج داء الرتج عن وجود جيوب صغيرة منتفخة أو رتج على طول بطانة القولون أو الأمعاء الغليظة. على الرغم من أن معظم المصابين بداء الرتج ليس لديهم أعراض ، إلا أنك قد تواجه ألمًا متقطعًا في البطن أو حنانًا أو إمساكًا أو انتفاخًا أو غازًا. إذا أصبحت الرتج ملتهبة ، فأنت تصاب بالتهاب رتج. تعلم كيفية التعرف على أعراض التهاب الرتج مثل ألم كبير في أسفل البطن الأيسر ، والتشنج ، والغثيان ، والتقيؤ ، وقشعريرة ، وحمى. عندما تحدث هذه الأعراض ، حان الوقت للتوقف عن تناول العنب البري والتحول إلى نظام غذائي سائل واضح لا يترك سوى القليل من بقايا القولون للهضم.
واضح حمية سائلة
يشمل النظام الغذائي السائل الشفاف معظم السوائل التي يمكنك رؤيتها ، إلى جانب الأطعمة التي تذوب لتشكيل سوائل صافية في درجة حرارة الغرفة. السوائل الصافية منخفضة في الألياف ، مما يترك بقايا قليلة أو معدومة حتى يتمكن القولون من إدارتها. يُسمح بعصائر الفاكهة الصافية مثل التفاح أو التوت البري أو العنب على اتباع نظام غذائي سائل واضح. هذه العصائر منخفضة في الألياف. يحتوي كوب من عصير التفاح أو العنب على 0.5 غرام فقط من الألياف ، في حين أن كوب عصير كوكتيل التوت البري لا يحتوي على ألياف قابلة للقياس. عصير التوت الأزرق ، من ناحية أخرى ، يحتوي على 5 غرامات من الألياف الغذائية في نفس الحجم. سيخبرك طبيبك بالابتعاد عن عصير العنب البري ومنتجات العصير الأخرى التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف أثناء هجوم التهاب الرتج.
حمية منخفضة الألياف
إذا تحسنت أعراض التهاب رتجك بعد بضعة أيام من السوائل الصافية ، فيمكنك ببطء إضافة الأطعمة والمشروبات الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي. تحتوي كوب واحد من التوت البري الخام على 3.6 غرام من الألياف الغذائية ، مما يجعله غذاء من الألياف المعتدلة. 8 اوقية (الاونصة). يُعتبر تناول عصير التوت الأزرق مع 5 غرامات من الألياف مشروبًا غنيًا بالألياف ، لذا يُحظر تناول كلا من علف التوت على نظام غذائي منخفض الألياف.
الاعتبارات
يحظر تناول التوت الأزرق والفواكه الغنية بالألياف أثناء الإصابة بالتهاب الرتج ، لكنها ما زالت تلعب دورًا مهمًا في مرض الرتج. إذا كنت مصابًا بمرض الرتج ، فسوف يوصي مزود الرعاية الصحية الخاص بك بتناول وجبة غنية بالألياف ، ويقترح عليك دمج الفواكه مع الجلود والبذور في القوائم اليومية. على الرغم من أن بعض الأطباء ينصحون مرضاهم بتجنب الفواكه التي تحتوي على بذور ، إلا أن NIDDK تقول إنه ليس من الضروري التخلص من هذه الخيارات الغنية بالألياف من نظامك الغذائي. بعد أن يتم حل التهاب الرتج بالكامل ، يمكنك الاستمتاع بأمان العنب البري والتوت والفراولة والتوت كجزء من حمية الرتج.
