قد لا تفكر في الطريقة التي تحمل بها تريليونات من الحشرات معك أينما تذهب ، لكن أمعائك هي موطن لكثير من البكتيريا والخميرة أكثر مما يمكنك الاعتماد عليه. في معظم الأوقات ، تعيش هذه الأخطاء في وئام بدون أي مشاكل ، ولكن إذا كان لديك الكثير من الخميرة في جسمك ، فقد يتسبب ذلك في حدوث مشكلات.
يمكن أن يسبب فرط نمو الخميرة بعض الأعراض غير المريحة ، ولكن الخبر السار هو أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للحصول على أرقامك في النطاقات الطبيعية مرة أخرى. بالطبع ، إذا كنت تشك في أن لديك مشكلة مع فرط نمو الخميرة ، فمن المستحسن أن تحقق مع طبيبك الذي يمكنه مساعدتك في وضع خطة علاجية وحتى التوصية بمضادات الفطريات كجزء من رعايتك.
ما هي الخميرة؟
قبل القفز إلى كيفية التخلص من الكثير من الخميرة في الجسم ، من الجيد أن نفهم ما هي الخميرة. الخميرة تنتمي إلى فئة أكبر من الكائنات الحية الدقيقة تسمى الفطريات.
وفقًا لتقرير أكتوبر 2016 الذي نشر في مجلة Virulence ، تم العثور على أنواع مختلفة من الخميرة في الأمعاء البشرية. يأتي البعض منهم من الغذاء أو البيئة ، ولكن لا يوجد سوى حفنة قادرة على النمو والتكاثر مباشرة في القناة الهضمية.
أكثر هذه الأنواع شيوعًا هو أنواع المبيضات ، وخصوصًا المبيضات المبيضات ، التي تعيش على الجلد وفي الجهاز الهضمي للأشخاص الأصحاء. إذا تم اختراق نظام المناعة بأي شكل من الأشكال ، يمكن أن تنتقل الخميرة إلى مناطق أخرى من الجسم خارج الأمعاء وتسبب العدوى.
يصف تقرير صدر في نوفمبر 2015 في موقع mSphere المبيضات البيضاء بأنها أكثر مسببات الأمراض الفطرية البشرية شيوعًا - الفطريات ، أو الخميرة ، التي من المحتمل أن تتكاثر وتتسبب في حدوث مشكلة.
أعراض الكثير من الخميرة
لذلك إذا كانت المبيضات البيض تعيش في الأمعاء بشكل طبيعي ، فكيف تعرف ما إذا كانت قد سافرت أو خرجت عن نطاق السيطرة إلى حد أن لديك الآن الكثير من الخميرة في جسمك؟ الفكرة الأولى هي عادة أنك تعاني من أعراض غير مريحة. يمكن أن تؤثر عدوى المبيضات على الفم والحلق والجلد والمهبل وحتى الدم ، وفقًا لجامعة هارفارد الصحية ، والأعراض التي تواجهها تعتمد على مكان النمو الزائد.
- الفم (القلاع): يتميز بقع بيضاء داخل الفم ، التهاب ، احمرار ، نزيف ، زوايا الفم المتشققة .
- الحلق (التهاب المريء): يشمل البلع المؤلم أو الصعب ، ألم في الصدر.
- الجلد: يمكن أن يكون رطبًا ويظهر احمرارًا وأوساخ بقع.
- المهبل: يعرض الحكة المهبلية ، وجع ، إفرازات كثيفة ، يحترق حول فتحة المهبل ، ألم أثناء التبول ، ألم أثناء ممارسة الجنس.
- الدم (النظامية / العميقة): النتائج في الحمى ، قشعريرة ، صدمة ، فشل في الأعضاء.
معظم حالات نمو المبيضات ليست خطيرة ويمكن حلها من خلال خطة علاج شاملة تتضمن تغييرات في نمط الحياة ، ولكن إذا كان النمو الزائد نظامي وفي دمك ، فمن المحتمل أن يكون خطيرًا ، مما يؤدي إلى تلف الأعضاء وفشلها.
المبيضات اختبار فرط النمو
الأعراض هي واحدة من الدلائل الواضحة على فرط نمو الخميرة أو المبيضات ، ولكن إذا كنت تشك في وجود مشكلة ، يمكن لطبيبك تأكيدها أو استبعادها من خلال بعض الاختبارات البسيطة. أول شيء سيفعله هو إلقاء نظرة على المناطق المتضررة. في كثير من الأحيان ، ستكون قادرًا على الحصول على تشخيص بمجرد ظهور المنطقة.
ولكن بالإضافة إلى الفحص البدني ، من المحتمل أيضًا أن يقوم طبيبك بإجراء اختبار المسحة. هذا اختبار بسيط لنمو المبيضات يعمل على تجريف المنطقة المصابة برفق - مثل داخل الخد أو اللسان أو المهبل - بقطعة ثم إرساله إلى المختبر حتى يتمكنوا من إلقاء نظرة على العينة تحت المجهر لتحديد ما إذا كان المبيضات.
إذا تم تأكيد فرط نمو المبيضات ، فسوف يقوم طبيبك إما بالانتقال مباشرة إلى خيارات العلاج أو سيطلب مزيدًا من الاختبارات لتحديد سبب تعرضك لفرط نمو الخميرة. نظرًا لأن فرط نمو الخميرة يكون مرجحًا على الأرجح لدى من يعانون من خلل في جهاز المناعة ، فقد يبحث طبيبك عن أشياء مثل السكري غير المشخص.
المبيضات تطهير النظام الغذائي
بعد التأكد من فرط نمو الخميرة ، قد تكون المعالجة الأولى عبارة عن دواء مضاد للفطريات يقتل بسرعة الخميرة الزائدة ويعيد توازن الجسم. ولكن على الرغم من أن هذا قد يخفف الأعراض ويساعدك على العثور على الراحة في المدى القصير ، إلا أنه لا يحدد سبب إصابتك بالعدوى في المقام الأول.
لذلك بعد السيطرة على العدوى ، من المستحسن إلقاء نظرة على نظامك الغذائي وإجراء بعض التغييرات التي يمكن أن تساعد في تطهير المبيضات. توفر العناصر الغذائية التي تتناولها الطعام مباشرة إلى الخميرة في جسمك. هذا يعني أنه إذا لم تقم بتغيير نظامك الغذائي ، فلن تضطر الخميرة حقًا إلى البحث في أي مكان آخر عن الطعام ، وبدلاً من ذلك ، يمكن أن تستمر في النمو بمعدل خارج عن السيطرة.
واحدة من أول الأشياء التي يجب القيام بها هي إزالة (أو الحد) من القمح والسكر. وفقًا لتقرير نُشر في مجلة Roczniki Państwowego Zakładu Higieny في عام 2019 ، فإن تناول الكثير من منتجات دقيق القمح والكثير من الكربوهيدرات عمومًا ، مرتبط بزيادة كمية المبيضات في الجهاز الهضمي.
ذلك لأن السكر عنصر مهم جدًا لنمو الفطريات ، ويمكن أن يساعد في نموه في حالة عدم توفر العناصر الغذائية الأخرى ، وفقًا لتقرير صدر في يناير 2019 في مجلة فرونتيرز في علم الأحياء الدقيقة.
من ناحية أخرى ، أشار التقرير أيضًا إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ويحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة ، مثل تلك التي تأتي من الجبن ، لديه القدرة على تقليل نمو المبيضات. أضاف تقرير نوفمبر 2015 في mSphere أن الأحماض الدهنية في زيت جوز الهند لا يمكن أن تساعد فقط في القضاء على فرط نمو الخميرة ، ولكن يمكن أن تساعد أيضًا في منع التكرار في المستقبل.
هذا لا يعني ببساطة أن تناول زيت جوز الهند سيعالج فرط النمو ، لكن زيت جوز الهند قد يكون جزءًا جيدًا من النظام الغذائي المتوازن.
