خلفية
نباتات مثل القهوة والشاي والكاكاو تحتوي على الكافيين. الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي تعزيز اليقظة عن طريق التنافس على مستقبلات الأدينوزين. يتم إنتاج الأدينوزين من قبل الجسم لتعزيز النوم وتضييق الأوعية الدموية للسماح لمزيد من الأوكسجين في المخ أثناء النوم. الكافيين هو جزيء يشبه في شكله جزيء الأدينوزين. الخلايا العصبية غير قادرة على معرفة الفرق بين الكافيين والأدينوسين مما يسمح للكافيين بمنع الأدينوساين. هذه هي الآلية الأساسية للكافيين لتعزيز اليقظة وتقليل الصداع النصفي وتنشيط العضلات وإثارة السعادة.
أبرز المشروبات التي تحتوي على الكافيين هي القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية. تتراوح كمية الكافيين في هذه المشروبات من 30 إلى 400 ملغ لكل وجبة. تحتوي أدوية الصداع النصفي مثل Excedrin و Anacin على الكافيين مع مسكنات الألم الأخرى لعلاج الصداع النصفي. العديد من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل أدوية الصداع النصفي ومدرات البول ومثبطات الشهية ومحرضات التنبيه والأدوية الباردة تحتوي على مادة الكافيين. الكافيين يحدث بشكل طبيعي في غوارانا ، الكاكاو (الشوكولاته) ، واليربا ماتي. يضاف الكافيين في كثير من الأحيان إلى المشروبات الغازية ومصدر آخر للكافيين. ومع ذلك ، لا ينصح الصودا بسبب ارتفاع نسبة السكر التي يمكن أن تسبب طفرات في نسبة السكر في الدم ، والتي قد تزيد من أعراض الصداع.
آلية العمل
الكافيين هو جزيء يمنع مستقبلات الأدينوزين ، وهي مادة كيميائية للجهاز العصبي تؤدي إلى حدوث تأثيرات فسيولوجية. الأدينوزين هو المسؤول عن دورة النوم والاستيقاظ ، لذلك يعمل الكافيين من خلال تهجير الأدينوزين وتسبب اليقظة. يمكن أن يمنع الكافيين أيضًا قنوات الكالسيوم في العضلات مما يسمح بزيادة قوة العضلات وتحملها. الأدينوزين هو المسؤول عن تمدد الأوعية الدموية في الدماغ. يتنافس الكافيين مع الأدينوزين في موقع المستقبلات مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتخفيف الصداع النصفي والصداع.
يبدأ الأدينوزين في التراكم في الدماغ وعندما تصل المستويات إلى مستوى مرتفع ، ستبدأ في الشعور بالنعاس. يمنع الكافيين الأدينوزين من التسبب في النعاس ويزيد من معدل الخلايا العصبية التي تطلق المخ. هذه الزيادة في الأدرينالين تجعل الجسم يعتقد أنه يحتاج للقتال أو الجري. يتم تشغيل الدوبامين بواسطة الكافيين ويسبب تنشيط مراكز متعة الدماغ. هذا التأثير الثانوي للكافيين قد يقلل أيضًا من الآثار السلبية للصداع النصفي بزيادة المتعة في الدماغ.
الآثار الجانبية والتسامح
يمكن أن ينتج الكافيين العديد من الآثار الإيجابية مثل المساعدة في تخفيف الصداع النصفي وزيادة مستويات الطاقة. مثل أي شيء آخر ، ينبغي أن تستهلك الكافيين في الاعتدال. تشمل الآثار الجانبية لاستهلاك الكافيين العطش والقلق والأرق والتهيج والرؤية الضبابية والفم الجاف والجفاف وإنتاج العرق وزيادة نسبة السكر في الدم والبول والشدة التنفسية ونبض القلب السريع والإسهال.
الكافيين هو الدواء الأكثر استخدامًا في العالم والذي يعمل بطريقة نفسية التأثير. إنها مادة قانونية متاحة على نطاق واسع للناس من جميع الأعمار للاستمتاع بها. يحدث التسامح بسرعة كبيرة حيث يتم استهلاك المزيد من الكافيين. يتم إنشاء المزيد من مستقبلات الأدينوزين للتعويض عن زيادة استهلاك الكافيين. هذا يؤدي إلى فرط الحساسية للأدينوزين عندما لا يتم استهلاك الكافيين مما يساهم في الآثار الجانبية السلبية المرتبطة انخفاض استهلاك الكافيين. تحتوي أدوية الصداع النصفي على كميات كبيرة من الكافيين. إذا توقف استهلاك المواد التي تحتوي على الكافيين بما في ذلك أدوية الصداع النصفي فجأة ، فإن الأدينوزين سيتصرف بعد ذلك على المستقبلات. سيتسبب الأدينوزين في توسيع الأوعية الدموية لتدفق الدم المتزايد إلى المخ مما يساهم في حدوث الصداع والصداع النصفي.
