في أي برنامج لإزالة السموم ، من المهم التأكد من أن النفايات المستخرجة من الجسم قادرة على مغادرة الجسم أيضًا. قشر سيلليوم بمثابة ملين طبيعي ، وهو عنصر في Metamucil. قشر سيلليوم يأتي من بذرة نبات Plantago ovata. من المهم استخدام قشر سيلليوم مع كمية مناسبة من الماء أثناء التخلص من السموم ؛ خلاف ذلك ، يمكن لقشر سيلليوم عرقلة الجهاز الهضمي في الواقع.
الخطوة 1
تناول أي فيتامينات ومكملات تحتاجها أول شيء في الصباح عندما تستيقظ. انتظر ساعتين لبدء إزالة السموم من قشر سيلليوم.
الخطوة 2
طحن 1 ملعقة شاي. من قشر سيلليومك في الخلاط لتحويله إلى مسحوق. أضف القليل من الماء للمساعدة في مزج قشر سيلليوم.
الخطوه 3
مزيج سيلليوم الخاص بك إلى 8 أوقية. كوب من الماء حتى تمتزج جيدا. اشرب كوب من ماء سيلليوم ثم اشرب كوبًا آخر إلى كوب كامل من الماء للمساعدة في غسل سيلليوم من خلال الجهاز الهضمي. خذ 2 ملعقة كبيرة. من طين البنتونيت قبل أخذ سيلليوم إذا كنت ترغب في زيادة عملية إزالة السموم. الطين يساعد على استخلاص المواد الكيميائية والمعادن في الجسم.
الخطوة 4
شرب 8 أوقية. كوب من الماء كل بضع ساعات حتى تحصل على 8 أكواب من الماء على الأقل أثناء تناول قشر سيلليوم.
الخطوة 5
تناول وجبات خفيفة من الخضروات المطهية على البخار مع الأرز البني في الغداء ، وأضف السمك أو الفاصوليا في العشاء. تأخذ ملعقة صغيرة أخرى من قشر سيلليوم الأرض مختلطة في 8 أوقية. كوب من الماء قبل الذهاب إلى السرير. كرر العملية لمدة تصل إلى سبعة أيام.
الأشياء ستحتاج
-
الخلاط
طين البنتونيت (اختياري)
الخضار على البخار
أرز بني
الفول أو السمك
تحذير
سيلليوم يمكن أن تقلل من امتصاص الأدوية والفيتامينات. انتظر بضع ساعات لأخذ سيلليوم لمنع امتصاصه.
لا تأخذ سيلليوم مع المسهلات الأخرى.
