إن تحديد الارتفاع المناسب لمقودك (وضبط مكونات الدراجات الأخرى مثل المقعد والسواعد) يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الظهر والرسغ والذراع أثناء الركوب ، وفقًا لمركز مستشفى بولدر للطب الرياضي. تختلف عملية الضبط اعتمادًا على ما إذا كان لديك سماعة رأس مترابطة أو غير مترابطة. تتكون سماعة الرأس من المحامل والسباقات الحاملة والمكونات الأخرى التي تحافظ على محاذاة الشوكة والقضبان ودورانها بسلاسة. تحتوي السماعات غير الملولبة على براغي قرصة تثبّت ساق المقود في مكانها وتفتقر إلى القفل الموجود أعلى أنبوب رأس إطار الدراجة.
سماعات مترابطة
الخطوة 1
قف فوق العجلة الأمامية من دراجتك واحتفظ بها في مكانها وقدميك. الوصول إلى أكثر من المقاود وتخفيف الترباس الجذعية مع وجع ألين (عادة حجم 6 مم أو 8 مم) أو وجع قابل للتعديل.
الخطوة 2
قم بتحريك أشرطة المقاود من جانب إلى آخر ، وسحبها كما تفعل ، حتى تنعطف بشكل مستقل عن العجلة الأمامية والشوكة. إذا لم يتحركوا ، فقم بفك القفل حول قاعدة الجذع باستخدام مفتاح ربط قابل للضبط وقطر بعض الزيت أو WD-40 حول القفل ومسمار الساق. انتظر خمس دقائق ، واضغط على مسمار التثبيت ثلاث مرات بمطرقة فولاذية وحاول مرة أخرى.
الخطوه 3
طرد المقود عالقة خاصة من خلال العمل مع شريك. قف فوق الإطار وقم بلفّ المقاود على يسارك ، بينما يقف شريكك في مقدمة الدراجة ويلوي الشوكة على يسارها.
الخطوة 4
أخرج الساق بالكامل من أنبوب الرأس. امسحها بقطعة قماش وطبّق طبقة رقيقة من الشحوم.
الخطوة 5
أعد إدخال الساق وضبطه على الارتفاع المرغوب. لا ترفع الجذع عن الحد الأقصى للمستوى المشار إليه بخط أفقي على الجذع ، أو مع بقاء أقل من بوصتين من الجذع داخل أنبوب الرأس. أوصى الميكانيكي الراحل شيلدون براون بتثبيت موسع التوجيه إذا كنت بحاجة إلى رفع جذعك أعلى مما يمكن.
الخطوة 6
تشديد الترباس الجذعية ، وعقد المقاود في محاذاة نسبة إلى العجلة الأمامية.
سماعات بلا رأس
الخطوة 1
استخدم مفتاح ألن (عادةً 5 ملم) لتخفيف وإزالة البراغي الموجودة أعلى أنبوب التوجيه الذي يتم إدخاله في أنبوب رأس إطار الدراجة.
الخطوة 2
تخفيف البراغي قرصة في الجزء العلوي من أنبوب steerer. أزح المقاود وأوقف تشغيلها.
الخطوه 3
حرك فواصل إضافية على أنبوب التوجيه أو قم بإزالة بعض الفواصل للوصول إلى الارتفاع المرغوب. قد تتطلب منك إزالة الفواصل تقصير طول أنبوب التوجيه ، بينما قد تؤدي إضافة الكثير من الفواصل الإضافية إلى جعل أنبوب التوجيه قصيرًا جدًا بحيث لا يلائم أنبوب الرأس.
الخطوة 4
قم بتركيب موسع الجذعية إذا كنت بحاجة إلى ارتفاع أكبر من الفواصل التي يمكن أن تعطيك. إذا قمت بإزالة الكثير من الفواصل ، فاخذ الدراجة إلى متجر للدراجات لتقصير أنبوب التوجيه.
الخطوة 5
أعد مربعات المقبض ووقف وربط البرغي الموجود أعلى أنبوب التوجيه ، مع الاستمرار على محاذاة المقابض المحاذية بالنسبة للعجلة الأمامية.
الأشياء ستحتاج
-
ألين وجع مجموعة
مفتاح ربط قابل للتعديل ، قابل للتعديل حتى 40 مم أو حوالي 1 بوصة
زيت الدراجة الخفيفة
WD-40
مطرقة الصلب
دراجة أو عجلة السيارات الشحوم
موسع Steerer ، بحجم قطر الجذع (اختياري)
خرقة
فواصل إضافية للسماعات غير الملولبة (اختياري)
