يستخدم جسمك عددًا من العمليات للحفاظ على توازن السوائل الطبيعي. يتطلب هذا التوازن أن تحصل على كمية مناسبة من بعض العناصر الغذائية والكهارل للحفاظ على جسمك يعمل في أفضل حالاته. بدون هذه العناصر الغذائية ، قد تواجه حالة تُعرف باسم الوذمة ، والتي تحدث عندما تبدأ السوائل في التراكم بشكل غير صحيح في أنسجةك ، مما يؤدي إلى تورم غير طبيعي في الأطراف أو أجزاء الجسم الأخرى. لأن سوء التغذية هو حالة خطيرة ، فإن الفشل في تصحيح سوء التغذية وذمة يمكن أن يكون له عواقب تهدد الحياة.
بروتين
البروتين هو السبب الأكثر شيوعًا للوذمة المرتبطة بسوء التغذية في الجسم. وذلك لأن الزلال ، وهو بروتين ، هو أحد أكبر مكونات الدم. عندما يكون لديك كمية كافية من الألبومين في دمك ، يمكن لجسمك الحفاظ على التوازن ، والحفاظ على المياه خارج. ومع ذلك ، فبدون كمية كافية من البروتين ، قد تبدأ خلاياك في الاحتفاظ بالماء ، مما يؤدي إلى الوذمة.
ضعف الجهاز
هناك عدد من الأعضاء ، معظمها الكليتين والكبد ، مسؤولة عن العمل كمرشحات لجسمك. إنها السموم والمنتجات الثانوية من انهيار العناصر الغذائية من دمك ، مما يساعد على الحفاظ على توازن مرغوب فيه في جسمك. إذا لم تتناول ما يكفي من العناصر الغذائية في نظامك الغذائي اليومي بسبب سوء التغذية - بما في ذلك المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم - فقد لا يتمكن الجسم من التخلص من الماء بشكل صحيح. يمكن أن تتراكم المياه الزائدة في أنسجةك ، مما يؤدي إلى الوذمة. غالبًا ما يصاحب هذا النوع من سوء التغذية أعراض أخرى ، مثل ضعف العضلات والدوخة والتعب غير المبرر.
