يلعب الحديد دورًا مهمًا في وظيفة الجسم الخلوية. يستخدم ثلثا الحديد في الجسم في الهيموغلوبين ، وهو البروتين الرئيسي الموجود في خلايا الدم الحمراء. ينقل الهيموغلوبين جزيئات الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة حول الجسم. الحديد غير الكافي يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى فقر الدم ، والتي تحرم أنسجة الأكسجين. الصداع أحد أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. مكملات الحديد يمكن أن تساعد في علاج الصداع فقر الدم ، ولكن الكثير من الحديد في الجسم يمكن أيضا أن يسبب الصداع.
أسباب فقر الدم بعوز الحديد
فقر الدم هو حالة ناجمة عن نقص الحديد في خلايا الدم الحمراء. قد يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم أيضًا من انخفاض عدد خلايا الدم أو خلايا الدم الحمراء الصغيرة. نقص الحديد هو نوع شائع من فقر الدم يزداد سوءًا مع مرور الوقت بسبب نظام غذائي فقير بالحديد أو فقدان دم مزمن وغير معالج.
الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم أو المنتجات الحيوانية هم أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد - هذه الأطعمة غنية بالحديد. تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى حديد إضافي ، وهن عرضة للنقص. النساء اللائي لديهن فترات ثقيلة بانتظام يحتاجن إلى حديد إضافي. تتسبب بعض الحالات الطبية في حدوث نزيف مزمن ، مثل سرطان القولون والمستقيم وقرحة ، في حين أن حالات أخرى مثل مرض كرون وجراحة مجرى المعدة ، تمنع امتصاص الحديد.
فقر الدم والصداع وأعراض أخرى
يقلل الحديد في الدم من قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة التي تحتاجه. يؤدي انخفاض كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم الحمراء إلى حدوث حالة في الأنسجة المحرومة من الأكسجين والتي تسمى نقص الأكسجين.
تحدث العديد من أعراض فقر الدم عندما تتعرض الأنسجة في جميع أنحاء الجسم لنقص الأكسجة. الصداع هو أحد الأعراض الشائعة لفقر الدم ، لأن نقص الحديد لا يسمح بنقل كمية كافية من الأكسجين إلى المخ. الأعراض الأخرى المتعلقة بنقص الأكسجة تشمل التعب والدوار وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس وضعف العضلات والبشرة الفاتحة والأظافر الهشة وفقدان الشعر.
الآثار الجانبية للمكملات الحديد
كبريتات الحديدوز هي تركيبة شائعة موجودة في مكملات الحديد. لا تتفق هذه المكملات دائمًا مع كل من يأخذها ، ومن المعروف أنها تسبب العديد من الآثار الجانبية. الآثار الجانبية للكبريتات الحديدية تشمل الإمساك والغثيان وطعم سيء أو معدني في الفم.
في ظل الظروف العادية ، لا يمثل الصداع أحد الآثار الجانبية لتكميل كبريتات الحديدوز. لأن نقص الحديد يمكن أن يسبب الصداع ، فإن تناول مكملات الحديد يمكن أن يقلل من حدوث الصداع لدى المصابين بفقر الدم.
مكملات حقن الحديد
قد يصف الأطباء ضخ مكملات الحديد للمرضى الذين لا يستطيعون تناول مكملات الحديد عن طريق الفم أو للمريض الذي يستنفد الحديد أسرع مما يمكن استبداله باستهلاك قرص أو جرعة سائلة. يمكن أن تسبب مكملات الحديد التي تدار عن طريق الوريد آثارًا جانبية غير مرتبطة بالإعطاء عن طريق الفم.
يعد صداع مكملات الحديد أحد الآثار الجانبية الرئيسية لهذا الشكل من مكملات الحديد ، وقد يحدث فورًا أو يوم إلى يومين بعد العلاج بالتسريب. تشمل الآثار الجانبية الأخرى لتسريب الحديد الصفير والدوار والاحمرار وآلام العضلات أو المفاصل والحمى والألم في موقع الحقن.
الحديد الملحق الزائد
لا يلغي الجسم الكثير من الحديد لأنه يعيد تدوير الحديد من خلايا الدم الحمراء التي لم تعد قيد الاستخدام. تنظم الهرمونات كيفية استخدام الحديد في الجسم ويمكن أن تمنع نشاطه إذا كان هناك مخازن حديد كافية.
ومع ذلك ، يمكن أن تسبب الاضطرابات الوراثية والإفراط في المكملات تراكم الكثير من الحديد في الجسم. يمكن أن ينتج عن الحمل الزائد للحديد جرعة أكبر من مكملات الحديد من الضروري أو تناول الكثير من مكملات الحديد عندما لا يحتاج الجسم إلى ذلك.
الصداع هو أحد أعراض الحديد الزائد في الجسم. بالإضافة إلى الصداع ، فإن الكثير من الحديد في الجسم يؤثر على الجوانب الأخرى للجهاز العصبي وقد يسبب الحمى والبرد والدوخة والتشنجات في حالات الجرعة الزائدة من الحديد. الأفراد الذين يتناولون كميات كبيرة من الحديد يمكن أن يعانون من آثار جانبية في الجهاز الهضمي وكذلك مشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل انخفاض ضغط الدم وضعف النبض السريع.
