تم تصميم بدلات الساونا بشكل أساسي لمساعدة الناس على إنقاص الوزن بسرعة. تعمل الدعوى عن طريق محاصرة حرارة جسمك لرفع درجة حرارتك. يتفاعل الجسم عن طريق الإفراج عن العرق ليبرد. نتيجة زيادة العرق هي فقدان وزن الماء ، وهي ليست طريقة حقيقية وفعالة لفقدان الوزن. لقد استخدم الرياضيون المصنفون حسب الوزن ، مثل المصارعين والملاكمين ، بدلات الساونا لفترة طويلة لإسقاط الجنيهات بسرعة قبل المباراة ، مما يسمح لهم بالتأهل لفئة أقل وزنًا. ومع ذلك ، يجب أن يتجنب برتقالي اللياقة البدنية العادي استخدام بدلة الساونا.
فقدان الوزن بسرعة
يمكن أن تساهم بدلات الساونا في فقدان الوزن بسرعة ، ولكن هذا الفقدان في الوزن ليس صحيحًا - فهو مرتبط بالتعرق المفرط ، وليس حرق السعرات الحرارية وما يتبع ذلك من حرق الدهون. بمجرد أن تأكل أو تشرب بعد فقدان الوزن بملابس الساونا ، سيزداد وزنك بسرعة.
الطقس بارد تجريب والعتاد
ما الذي يجعل بدلة الساونا ناجحة جدًا لفقدان الوزن يجعلها مفيدة في الطقس البارد أيضًا. أثناء التمرين ، ترتفع درجة حرارة جسم الشخص. حلة الساونا تحافظ على ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وتمنع الحرارة من الهرب وتوفر أساسًا قذيفة من الدفء في الطقس البارد.
يزيد الدورة الدموية
بينما يرتدي بدلة الساونا ويزيد معدل الأيض ونبض الشخص ، يندفع الدم إلى سطح الجلد ، وتمدد الأوعية وتصبح أكثر مرونة ويزيد الدورة الدموية. تستفيد الأطراف القصوى للجسم من تحسين الدورة الدموية. فائدة أخرى هي أن يتم ضخ الدم بعيدا عن الأعضاء.
