تحتوي مكملات العلامة التجارية التي تحمل العلامة التجارية Omega XL على مزيج من استرات إيثيل حمض أوميجا 3 التي توفر لك التغذية التي يحتمل أن تتصدى لالتهاب المفاصل وأنواع مختلفة من السرطانات ، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ، مركز جامعة ميريلاند الطبي التقارير. تشمل المصادر الغذائية لأحماض أوميغا 3 الدهنية المأكولات البحرية والتونة والهلبوت والطحالب والكريل والأسماك والمكسرات. يتكون كل من حمض eicosapentaenoic ، أو EPA ، وحمض docosahexaenoic ، أو DHA ، من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يوصي الأطباء غالبًا بمكملات أوميغا 3 لمكافحة ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب. تحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول أوميغا XL.
خفض ضغط الدم
إن زيادة تناولك لأحماض أوميغا 3 الدهنية مع المكملات الغذائية مثل أوميغا XL ستساعد في خفض ضغط الدم ، كما يقول غيل ماليسكي ، مؤلف كتاب "الدليل النهائي للمكملات الصحية". يساعد زيت السمك على تقليل مستويات الكوليسترول في مجرى الدم لديك ، مما يوسع أيضًا فتحات الشرايين مما يسمح بدورة دم أفضل.
علاج التهاب المفاصل
تشير الدراسات التي اقترحها المركز الطبي لجامعة ميريلاند إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل تلك الموجودة في أوميغا XL تلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة جسمك على زيادة مستوى الكالسيوم الذي يساعد على حماية وتقوية عظامك. تشير دراسات أخرى إلى أن نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية في جسمك يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام.
علاج الكولسترول
مزيج من أحماض أوميجا 3 الدهنية في أوميغا XL يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويمنع الإصابة بأمراض القلب. الأحماض الدهنية أوميغا 3 تقلل أيضًا من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية لأنها تساعد في الحفاظ على الشرايين خالية من الانسداد. ينخفض المستوى الضار للدهون الثلاثية ، وهي جزء من الكوليسترول ، في مجرى الدم لديك ، وتحسنت صحتك ، وفقًا لما ذكرته ماليسكي.
مساعدة مرض الذئبة
يستنتج المركز الطبي لجامعة ماريلاند في الدراسات أن زيت السمك قد يقلل من أعراض مرض الذئبة مثل التعب والألم المرتبط بالمفاصل. مرض الذئبة هو مرض يصيب الجهاز العصبي والمفاصل ويسبب ألمًا شديدًا.
خفض المخاطر الصحية
يرتبط انخفاض مخاطر التهاب المفاصل والسرطان وأمراض القلب ، مع استهلاك أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ويتعلق Malesky. سوف تواجه ألمًا أقل في المفاصل يرتبط بالتهاب المفاصل ، ومشاكل أقل في ضغط الدم وتصلب الشرايين ، وفرصة أقل لتشخيص السرطان. يشير هذا التأثير الإيجابي على صحتك إلى أهمية أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي أو كمكمل غذائي.
الآثار على الاكتئاب
يفيد مركز جامعة ماريلاند الطبي أن الدراسات تشير إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في تخفيف الاكتئاب العقلي والأمراض العقلية. تشير المنظمة إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 المضافة للعلاج المضاد للاكتئاب أثبتت أن لها تأثيرًا إيجابيًا على أعراض الاكتئاب.
