الحصول على التعثر خلال حدث رياضي أو ببساطة فقدان رصيدك أثناء التنزه أسفل الرصيف يمكن أن يكون له عواقب وخيمة. قد تأخذ ركبتك الضربة أو تحريفها وتنحني بشكل محرج أثناء السقوط. تشير الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام إلى أن إصابات الركبة الأكثر شيوعًا تشمل الرباط أو الأنسجة الرخوة والكسور والخلع - وكلها يمكن أن تسبب الألم عند ثني ركبتك.
السوائل في مفصل الركبة
غالبًا ما تؤدي إصابة الركبة إلى حدوث التهاب بالسوائل في الركبة. عندما يشغل السائل مساحة في المفصل ، فقد تشعر بالتصلب أو تواجه صعوبة في حركات الركبة مثل الانحناء. يمكن أن يؤدي الضغط المتزايد في المفصل أيضًا إلى إحداث مستقبلات الألم وتسبب عدم الراحة. عادةً ما يصبح ثني الركبة غير مؤلم بمجرد خروج السائل ، إذا لم يكن هناك ضرر دائم من السقوط.
إصابات العظام والغضاريف
يمكن أن تسبب الضربة المباشرة لركبة الركبة من السقوط كسراً. هذه الإصابة عادة ما تؤدي إلى التهاب كبير في مقدمة الركبة والانحناء والإستقامة المؤلمين. خلع الركبة يكون دراماتيكيًا ويحدث عندما يتم إجبار الركبة على الخروج من أخدودها. كل حركة الركبة صعبة عندما يحدث هذا. عادة ما تكون إصابة الغضاريف أقل وضوحًا من كسر أو خلع. الغضروف - الأنسجة الملساء التي تبطن مفاصلك - يمكن أن تمزق أو تتآكل نتيجة الصدمة. قد تنكسر قطع الغضاريف وتتحرك حول مفصل الركبة ، مما يسبب الألم عند الانحناء.
إصابات الرباط
إصابات الرباط الناتجة عن السقوط تجعل الركبة أقل ثباتًا وقد تؤدي إلى الألم عند الانحناء. إصابة الرباط الصليبي الأمامي - أو ACL - غالبًا ما يتزامن مع صوت تفرقع وتورم كبير. مباشرة بعد تمزق الرباط الصليبي الأمامي ، من الشائع أن تشعر بالألم عند ثني واستقامة ركبتك ، إلى جانب صعوبة وضع ثقل على ساقك. يتم التواء الرباط الجانبي الإنسي - MCL - عند وجود ضغط داخلي على الركبة. عادةً ما تسبب المسيل للدموع ألمًا في الركبة الداخلية مع الانحناء والتواء. يمكن إصابة أربطة الركبة الأخرى بسقوط ، لكن الالتواءات ACL و MCL هي الأكثر شيوعًا.
إصابات الغضروف المفصلي
تحتوي كل ركبة على زوج من الغضروف المفصلي الموجود بين عظام مفصل الركبة. Menisci توفير الاستقرار المشترك وامتصاص الصدمة مع أنشطة التأثير. يمكن أن تؤدي الإصابة التي تسببت في ثني الركبة وتطورها في نفس الوقت إلى حدوث دموع ضارية. غالبًا ما ينتج عن ذلك الألم مع ثني الركبة والنقر أو قفل المفصل. ثني الركبة واستقامةها يضغط على مناطق مختلفة من المفصل ، والتي يمكن أن تضغط على الغضروف المفصلي وتسبب الألم.
الاحتياطات
يمكن أن يسبب سقوط إصابات خطيرة في الركبة التي تتطلب رعاية طبية. إذا واجهت ألمًا شديدًا وتورمًا أو تشوهًا ملحوظًا في المفاصل أو خدر أو وخز أو برد أسفل الركبة ، فاستشر طبيبك على الفور. استشر طبيبك أيضًا إذا كنت تعاني من آلام ركبة مستمرة بعد السقوط ، حتى لو لم تكن شديدة.
